Il paraît qu'elle très mauvais alors je n'ai jamais osé en acheter pour la peau ou les cheveux. Par contre ses vertus en usage interne m'intéressent bcp.
Est-ce que vous avez constaté une aggravation de l'état de la peau au début du traitement en interne ou des effets négatifs?

Ayant abandonnée depuis 2 ans l'idée de pouvoir de me débarrasser de mon anémie (avec les cachets classiques), peut-être un nouvel espoir. Je vais tester très vite.
Merci ^^

Bonjour Elodie,

Et voilà, le livre est terminé! Lu rapidement, certes!
Mais motivant!
Merci de nous inspirer et de nous montrer avec délicatesse
le chemin du minimalisme.
Ton livre sur ce thème est fait partie de mes livres de chevet.
La Maison Zen va le rejoindre...

Salut !

Je souffre d'acné rétentionnelle et inflammatoire moyenne à sévère depuis l'âge de 9 ans (j'en ai presque 22 maintenant). Je respecte la plupart de tes recommandations à part le brossage, les glaçons, et les soins par l'intérieur et ça a fait pire que mieux sur mon acné... Je suis également la routine du layering bio depuis plusieurs mois avec des hydrolats et HV adaptées à mon type de peau, sans effet notoire sur ma peau (pores, acné, régulation du sébum) malheureusement. La seule solution qui marche bien sur moi est l'utilisation de peroxyde de benzoyle (qui me permet de passer d'une acné sévère à une acné légère voire inexistante parfois)... Les HE de tea tree/lavande/romarin à verbéone sont (très) comédogènes sur moi, et les HV de jojoba/noisette sans effet sur l'acné. Pas d'amélioration notable non plus avec une éponge de de Konjac noire.

Du coup je garde une routine bio quand même, j'aime bien (et ma peau regraisse beaucoup moins vite qu'avec une crème matifiante à base de silicones), mais je garde le peroxyde de benzoyle pour l'acné, ce qui m'embête un peu sur le principe mais bon !

Merci à toi en tout cas pour tous tes conseils et pour ton livre sur le layering :)

Moi je l'ai découvert au salon de l'agriculture vendu par des gens de mon pays. 1er goût j'ai cru manger du café. J'ai acheter un sachet de 250g et un autre de 750g. Celui de 250g je pense avoir mis 5jours pour le finir. Je confirme j'adooooooooore...

Bonjour!
et merci pour cet article sur les algues.
Il serait intéressant de comparer les bienfaits de la spiruline et de la klamath.
Concernant le fer par exemple, c'est sûr que c'est la spiruline qui gagne :o)
Et le fer est très important dans le fonctionnement physiologique et la forme.

Sinon concernant le prix, il est vrai que la spiruline est un produit assez cher.
Si vous l'achetez de première qualité, séché à basse température (40°C), en direct du producteur en France par exemple, au moins vous en aurez pour votre argent. Car les "grandes marques" vous vendent (à peine moins cher!) un produit industriel d'importation, le plus souvent atomisé à hautes températures, et au goût.... n'en parlons pas! Si elle est de bonne qualité, vous aurez à en prendre moins et en ressentirez beaucoup plus vite les effets ;o)
Si vous préférez les comprimés aux paillettes, il faut les trouver également sans additifs et issus de spiruline séchée à basse température, comme chez nous par exemple : spiruline en comprimés France.
Il est très important de vérifier les conditions de culture de ces algues, afin qu'elles soient exemptes de métaux lourds notamment.
Le mieux est de trouver un producteur près de chez vous. Vous pourrez visiter sa ferme et avoir  toutes les garanties nécessaires ;o)

Concernant la klamath, je ne sais pas s'il existe des filières de traçabilité fiables, de production européenne etc.

En tous cas je serai très intéressée par une comparaison complète entre les 2 algues :o)
 
Bonne continuation à votre blog!

Sébastien

Est-ce que " Cétone de Framboise" en complément alimentaire c'est la même chose qu'un complément alimentaire au feuille de framboisier ?
Merci d'avance pour la réponse.

Bonsoir Cet article me parle énormément. Je suis tombée dans le minimalisme il y a une dizaine d année en enménageant dans une nouvelle maison. La maison était beaucoup plus grande et il me fallait racheter du mobilier mais ne voulait plus commettre les erreurs du passé. Notamment l achat d' une table de salon que j aimais moyennement (je n avais rien trouvé de mieux), et à chaque fois que je la voyais je me disais qu elle étais moche (je l ai gardée 10 ans). Ce n est qu un exemple. Je suis donc devenue beaucoup plus difficile et c est ainsi que je me suis intéressée au design et c est le design qui m a sorti du superflu. Car avoir peu de chose mais de très belles choses vous apportent beaucoup de satisfaction et de plaisir au quotidien. Au final vous payez plus cher mais vous n avez pas envie d en changer sans arrét. Un intérieur épuré est aussi beaucoup plus apaisant. Je veille à n avoir que ce qui est utile, j ai donc et j élimine régulièrement ce qui ne sert pas. C est plus facile de ranger, de nettoyer lorsqu on possède moins de choses. Avant d acheter quelque chose je me demande est ce que j en ai vraiment besoin et j évite d acheter sur un coup de tête. Voilà mon petit retour sur le minimalisme. Bonne soirée

Bonjour
très intéressante cette routine, je vais tester (problèmes de circulation surtout de h...)
est-ce qu'on peut utiliser la même brosse à cheveux (poils naturels) que celle qu'on utilise pour les cheveux ou vaut-il mieux prendre une autre brosse à usage "brossage à sec"?
merci d'avance;)

Merci pour cet article tellement intéressant et qui permet de joindre l'utile à l'agréable.

Bonjour, mon mari récupéré la sève de bouleau depuis une semaine et la bois. J'aimerais m'y mettre aussi mais comme j allaite je suis pas sur que ce soi compatible . Sinon jai vu plein de recette pr la peau et les cheveux . 😊☺