Je l'ai fait prendre à mon mari, qui a lui aussi des pbs pour fixer le fer, et ça lui avait bien réussi. Certaines personnes ont aussi une déficience génétique qui engendre un pb l'absorption de certains minéraux. J'ai étudié ça pdt mes études.

Merci pour cet article, j'ai moi même essayé l'huile de coco pour des irritations intimes et c'est le top. Cependant comment conserves tu ton huile de coco? Sur mon pot il est marqué à température ambiante, mais j'ai préféré le mettre au frigo: problème il devient beaucoup trop solide! Pas de prolifération bactérienne à température ambiante?

j'ai découvert floradix enceinte, et ça m'a permis de me libérer de tard***on et de ses effets secondaires dont la constipation ! bon et efficace, je fais des cures de temps en temps !

Attention, le miso est un aliment qui contient une grande proportion de sodium (Quoi qu’on en dise, sel “pur” ou pas) il y a 3728mg de sodium dans une portion de 100 grammes de miso. Les besoins journaliers pour un adulte de poids moyen est de 1500mg tandis que le seuil maximum conseillé pour le risque de santé et de 2400mg journalier. Je doute que le miso soit bon pour les personnes sous pression artérielle trop importante ou alors en très petites quantités sans aucun autres apports de sel de la part des autres aliments au sein de la journée, ce qui risque d’être difficile.

Oh c'est super cette info, merci beaucoup !
Pour ma part je ne suis pas en carence mais je retiens si jamais je veux faire une petite cure, étant végétarienne et sportive je me préoccupe pas mal de mon fer, et je ne mange pas toujours super équilibré le midi (merci la cantine....)
J'ai essayé la spiruline en paillettes mélangée à du jus de fruits et comment dire.... j'ai failli vomir tellement c'était pas bon ! (pourtant je ne suis pas difficile, j'adore les algues... mais ça, no way !)
Au passage j'en profite pour te remercier, j'ai commandé l'huile d'argan Ayda et je suis RAVIE ! Elle est top et j'adore son parfum :-)

Comme beaucoup je suis carancée en fer et je confirme tout à fait que floradix est le plus efficace. Tous les compléments ordonnés par la médecine conventionnelle n'ont eu aucune efficacité sur moi sauf sur la couleur de mes selles ( ben oui, autant dire que le fer chimique disparaissait rapidement après ingestion) et je me sentais toujours aussi fatiguée et en état de fébrilité. 
Belle journée à toi Elodie,
Dominique

Merci pour cette vidéo très claire et objective. Comme toi je préfère les huiles végétales et le gel d'aloé véra, les crèmes ne m'aiment pas, j'ai une peau mixte à grasse même encore à 62 ans! Mais tes explications sont très instructives:  j'ai tenté le démaquillage à l'huile de coco, très agréable et efficace, seul problème elle bouche la canalisation de mon lavabo et j'ai du arrêter pour cela, dommage. As tu le même souci et peut-être un truc pour l'éviter? 
Belle journée à toi,
Dominique

Bonjour Sirène,

Il parait pour enlever l'odeur du jus d'oignon, il faut mettre un peu de feuille de persil avec un peu d'eau de rose dans l'eau de rinçage après avoir laver  les cheveux avec le shampoing. 

Je vous suit régulièrement, bonne continuation.

Coucou !
Pour info, le sirop existe sous toutes les formes (avec et sans gluten) sur l'e-shop Greenweez.
En tout cas, je me note l'info au cas où j'aurai une carence ;-)

Pour moi qui ai les ongles hypercassants, malgré tous  les comprimés et vernis soit disant traitants, pensez-vous que ça ferait  quelque chose?

Souffrant d'une carence depuis que je suis petite je me retrouve dans beaucoup des symptômes que tu as indiqué. Merci beaucoup d'avoir partagé cette expérience il faut que j'essaie !

je vais tester au plus vite car ras le bol de prendre du tardyferon en cure quand mon médecin constate une anémie, sur les résultats d'examens que je lui ai moi même demandé de me prescrire.... Car il n'a toujours pas compris que c'était récurrent chez moi ! 
Pour moi, le symptôme a toujours été la fatigue et le manque d'entrain en priorité, mais j'ai les ongles mous régulièrement, et j'ai eu aussi des périodes de perte de cheveux qui ne coïncident pas avec les changements de saisons... J'ai fait une grosse dépression il y a quelques années, et je n'ai plus de traitement depuis 3 ans. En fin de dépression j'ai été diagnostiquée en hypothyroïdie et mon traitement me convient très bien. Je me demande même si ce n'est pas cela qui m'a permis d'arrêté le traitement pour la dépression,  mais je ressens encore ces périodes de manque d'entrain, qu'on pourrait assimiler à la dépression, mais moi, je fais la différence. Je vais essayer et vous dire ce que j'ai ressenti ! Si ça marche, je finirais par me demander si j'ai vraiment été dépressive !