Bonjour Élodie,

Je suis étonnée que tu aies obtenu autant de bons résultats car j'ai testé aussi les poches de gel et j'ai remarqué qu'après chaque séance, le périnée est resté chaud. Je suis donc revenue au bond vieux bain classique, dans une bassine, et là toute la zone, qui est vraiment toute petite, est bien refroidie.

Je ne le pratique que depuis quelques semaines, donc pas beaucoup d'effets notoires pour l'instant, si ce n'est sur mes impatiences nocturnes qui sont devenues rares, et un effet anti-inflammatoire, il me semble , sur les imperfections de mon visage.

J'attends beaucoup de ce rituel concernant ma peau et la cellulite sur mes jambes. Bien sûr je m'occupe aussi de mon foie, de ma flore intestinale, et j'ai une alimentation végétalienne sans gluten depuis plus de trois ans. Mais j'ai encore quelques soucis de peau et des jambes en poteaux, super lourdes...

Combien de temps faut-il patienter, justement, en moyenne je veux dire, pour commencer à observer des changements sur les jambes ?

Bonjour !

J'aimerais partager avec toi Élodie et tes lecteurs-rices la chaîne youtube de Séverine Jacinto, prof de Yoga formée à la méthode De Gasquet.

Comme toi, faire de l'exercice est vite violent pour moi, et je tombe facilement malade. Mais en pratiquant les exercices qu'enseigne Séverine, essentiellement les enchaînements de yoga global pour une musculation douce, et quelques exercices plus spécifiques pour les abdos, le dos, les bras, tout cela sans crunchs et en douceur, des douleurs chroniques ont disparu.

Ma taille s'est également affinée, les muscles profonds de mes abdos commencent à modifier la physionomie de mon ventre et mon dos à me soutenir vraiment... enfin bref, je suis réconciliée avec l'activité physique grâce à elle, sans parler de l'éveil à mon corps qui est juste une belle expérience.

Bonjour Élodie,

Si ce jeûne est si bénéfique et si la peau a besoin normalement qu'on la laisse se débrouiller toute seule, pourquoi ne pas adopter ce rituel minimaliste définitivement ?

Et pour les enfants Elodie que conseilles tu ? pas évidents avec les plantes, elles ont parfois un goût pas trés agréable. Merci.

Bon week-end

Bonjour ,
Je pense qu'il faut être très attentive aux messages de son corps quand on entreprend un changement de régime alimentaire ! Ne pas se lancer à corps perdu et prendre son temps me paraît évident . Autrement on peut avoir de mauvaises surprises comme dans ce témoignage de Sirène Bio !
J'ai vu beaucoup de critiques sur Casasnovas , pourtant ses vidéos sont une mine d'informations sur le fonctionnement du corps humain ! je pige pas le déversement de haine contre ce gars !
J'aime beaucoup aussi Irène Grosjean ! Génial le documentaire  https://www.youtube.com/watch?v=3pupDVbec2s
En tout cas , témoignage intéressant !

Bon soir j'aurai aimé savoir si le résultat fenugrec à fonctionner

Merci pour cet article. Je suis un peu méfiante vis-à-vis des Huiles essentiels. Je les utilise sur ma peau mais je ne les  pas encore essayé en interne. Je vais tenté grâce à cette article l'huile essentiel de ravintsara. Merci Beaucoup! Anne

Merci pour cet article
De mon côté, je rajoute au "grog salvateur des Grands Mères" du poivre noir, du curcuma et du gingembre frais si possible, en poudre si je n'en ai pas. Je l'appelle ma "tisane magique". Dès que je sens que "quelque chose" arrive, j'en bois et ça évite souvent au rhume de se développer.... En cas de grippe, je pense que ça doit être bien également, mais je n'ai que peu l'occasion de tester. Je ne l'ai eu qu'une fois il y a 15 ans quand je suis arrivée à Paris depuis la province.
Je suis d'accord avec Dharma, l'hygiène de base au quotidien est essentielle pour se protéger.
Avec gratitude pour tout ce que nous offrent les abeilles!

Oui la fécule de pomme de terre peut être une bonne idée. Je vais faire un test ce weekend pour voir.

J'ai acheté ce tapis il y a maintenant 2 ans. A raison d'une demi heure 2 fois par jour 
aucun effet. J'ai une hernie discale et des blocages musculaires au niveau des cervicales. 
Je reste un peu perplexe au regard des avis positifs pour ma part aucun effet. 

Merci pour tout ces petits remèdes naturels,ne pas oublier aussi l'essentiel :se laver les mains régulièrement ,pleins de germes dans les transports en communs, les chariots des magasins....personnellement je me nettoie aussi régulièrement les sinus avec de l'eau de mer en vente dans toutes les pharmacies.
douce soiree
claudine

Je suis d'accord, une personne n'est pas une autre.
Avec une forte poitrine (bonnet G), j'ai décidé d'arrêter d'en porter. Ils étaient de belle qualité, de marque et parfaitement ajustés. Je m'en suis passé et je ne regrette pas.
Ma poitrine est remontée (plus de pli entre les seins), je la trouve plus ferme et je me sens libre.
@ tester, je pense. Tant qu'on ne l'a pas fait, on ne saura pas.