Bonjour, Merci pour ce partage. Vos cousines ont elles souffert de troubles digestifs au début du traitement. Je suis assez sensible à ce niveau. Les plantes peuvent avoir un effet assez indésirable. ;)

Bonjour,

Moi aussi depuis de nombreuses années "Le livre du bonheur" est un livre important, qui me suit à chaque déménagement, c'est effectivement devenu un objet précieux tant il m'a marquée. Je l'ai découvert lorsque j'étais ado (cela doit bien faire 15 ans !) et depuis il ne m'a pas quitté. Je lui trouve en plus un certain charme rétro.
Merci pour les jolies idées de l'article.

Bonsoir sirène Bio,
Je suis Nanamé ( Ana ) et je voulais partager avec toi ( et vous toutes ) ma routine du soir pour mon visage, moi c'est du liniment que j'utilise pour me démaquiller ^^ une fois le maquillage (ou pas) enlever je rince à l'eau claire puis  je passe un hydrolat avec du coton ( en fonction de ma peau du moment ) puis termine par mettre un chouya d'huile de noisette sur mon visage en étalant sous forme de petit massage (contour des yeux etc.) une fois de tps en tps je fais un masque à la poudre ayurvédique (neem ou brahmi) en rajoutant du miel et la poudre d'orange, et parfois ( plus rarement un masque au curcuma ^^ ) voilà j'ai fait le tour et ça fait bien plus d'1 an que les démaquillants du commerce n'ont plus de place dans ma routine ^^  en tout cas ton blog et un réel plaisir à lire et surtout riche d'idées , Bonne soirée miellée 

Comme je me reconnais dans cet article et dans toute la série sur le danger du cru (que je découvre seulement). Adepte de la méthode France Guilain j'ai suivi un régime très fruité avec plein de crudités .à la différence d'un vrai régime "cru" si je gardais des céréales et de la viande en petite quantité ainsi que des légumes cuits, également des graisses végétales. Mais même ce type d'alimentation plus "soft" n'était pas pour moi. grosse perte d'énergie sur le long terme. Intestins fusillés. Je commence seulement à changer de cap, comme toi, il m'a fallu du temps pour accepter que j'avais pu me tromper. J'ai aussi arrêté les bains dérivatifs, ça ne me convenait pas. Evidemment, j'ai tellement cru à cette methode que ça fait mal au coeur de faire marche arrière, mais chez moi, ça ne fonctionne pas, c'est tout. Et comme tu le dis, quel budget! Mais je ne veux pas critiquer la méthode France Guilain qui doit être excellente pour plein de gens. merci encore

j'ai suivi vos conseils , la marque de la brosse de massage pour le corps est Natur pur , un vrai plaisir , que je suis d'un massage à l'huile car j'ai la peau super sèche  , merci   , j'aime beaucoup votre vidéo ' amour de soi' ou quelque chose comme ça , je l'ai enregistrée sur mon tèl et dès que le sommeil tarde ou que je souhaite faire une sieste éclair , je l'écoute , radical

http://www.greenweez.com/ecodis-brosse-de-massage-flower-p7362?gclid=CKyc74L40MgCFSIUwwodRWAJdw#ectr...

je crois que je l'ai payée beaucoup moins cher dans ma biocoop

Bonjour !  Ça c'est une box  qui peut me botter !  Par contre je suis très exigeante sur les compo,  tu en penses  quoi ?  Les marques  sont irréprochable ? 

Bonjour Sirène bio,
Votre blog est une vraie merveille, merci pour tout ce que vous partagez.
J'aurais un question au sujet de votre cure : j'ai acheté le Fortilevure beauté - Laboratoire Carrar , et souhaitais le combiné avec une cure de Spiruline (en comprimés également). Seulement, il est indiqué sur la boite du Fortilevure qu'il ne faut pas associer ce produit avec un autre produit enrichi en sélénium.
J'ai regardé, et la spiruline en contient apparement. Dois-je vraiment éviter l'association de ces deux produits (que je pensais pourtant être une bonne idée de cure) ? 
la raison pour laquelle il faut éviter de mélanger ces deux produits ne sont pas indiquées...

Je ne sais pas si vous pourrez me conseiller mais merci d'avance de votre réponse et de votre aide. 
Bonne journée,

Claire

Je n'ai pas trop de rituel le soir, à part celui de toujours essayer de bouquiner un peu (même si je ne lis qu'une page). Je devrais essayer ça m'aiderait sans doute à m'endormir moi qui ai des soucis de ce côté là.
J'aime beaucoup le principe du carnet de gratitude donc tu as déjà parlé quelques fois il me semble, je suis souvent reconnaissante pour beaucoup de choses et je me le dis à l'instant t mais je pense que le noter apporte encore une autre dimension !
Et il faut que je me mette au brossage à sec :-) 

Bonjour,j adore tous tes conseils,j aimerais savor si je peux utiliser du savon d alep  apres  l huile,j ai18 ans et des boutons,merci,bonne journée.

Bonjour. Pour ma part le brossage a sec c'est le matin avant ma douche. Pas de pratique particulière le soir. Lecture et respiration pour me détendre et m endormir. Plus active le matin. Exercices yoga ou yoga pilates suivis. D une méditation pendant laquelle je remercie l univers. Et tout cela finalisé par un verre de jus de fruit et légumes frais. Et c'est parti pour une nouvelle et bonne journée. Merci pour tes précieux conseils.

Bonsoir, j hésite entre champs de fleur et osteomat... Avez vous noté une différence notable ? Merci et belle soirée !