J'essaie depuis 2 jours (matin et soir une demi-heure) avec la petite bouteille. Je suis bientôt en ménopause et j'ai des bouffées de chaleur surtout nocturnes insupportables.

Ma naturopathe m'a conseillée le bain dérivatif le soir durant 10 minutes - méthode baignoire avec gant. Pas possible pour moi, j'ai donc trouvé l'idée de la bouteille parfaite avant de passer aux poches de gel.

Mais, curieusement, au bout de 10 minutes j'ai une grosse bouffée qui se déclenche. durée environ 10 minutes. Il est trop tôt pour en avoir le bénéfice mais...

A votre avis, dois-je persister ou pas ?

Merci de votre réponse.

Bonjour,
Je vois que vous semblez bien connaitre les huiles aussi je me permet une petite question : Mon fils de 15 ans a quelques boutons d'acné (vraiment pas beaucoup) mais il ne le vit pas très bien. Pour soigner ses boutons je lui avait donné de l'huile essentielle d'arbre à thé (thea tree) que j'utilise beaucoup pour les petits "bobos" et qui est très efficace. Mais j'ai lu sur le net que cette huile est un perturbateur hormonal... donc pas conseillée pour un ado... depuis je lui est donné de l'huile de lavande mais c'est beaucoup moins efficace...
Avez-vous des conseils pour soigner la peau des ados (garçons) ?
Merci. 

Merci pour ce chouette article et les conseils pratiques !Moi aussi je me sens bien quand je prends le temps de m'alléger du superflu. Revenir à l'essentiel, se souvenir que peu suffit à nous épanouir... Il me semble que le principe s'applique également très bien à la santé. En se focalisant sur quelques basiques (Alimentation, sommeil, activité physique, passer du temps dans la nature) et en enlevant le superflu, notre corps est resplendissant ;)Les jeunes enfants autour de moi sont une bonne source d'inspiration au minimalisme : ils jouent pendant des heures avec si peu !

Dans le monde de l'entreprise ça s'appel le 5S et c'est tiré du monde asiastique (surtout Japonais). D'où le Zen. 
https://fr.wikipedia.org/wiki/5S
Si la technique était utilisée dans votre maison, imaginez que les meubles seraient entourés de scotch sur le sol pour délimiter leurs zones. Que tout a une place, que toute place a sa chose. Bref, le monde est ultra standardisé et normé. Principe sympa il en est mais j'aime bien aussi un peu de liberté. 

Bonjour Elodie,
Merci pour le conseil concernant l’huile de Macadamia.
En ce moment, l’air est tellement sec (à l’intérieur des habitations comme à l’extérieur) que ma peau pèle et ne parvient pas à retenir l’eau (comme la terre d’ailleurs...).
L’huile de Macadamia sera la bienvenue...
Bel été Elodie !

C'est normal que l'hydrolat de millepertuis est très peu utilisé en été, elle est photosensibilisante. Il n'y a pas intérêt de la mettre avant un bronzage ou de s'exposer ne serait-ce un peu au soleil. Elle est peu pratique en été.

J'adore l'huile de coco !
Deltreylicious

Salut les filles ! J'ai trouvé LA solution pour faire partir lodeur de l'oignon sur les cheveux !! Après avoir vu une youtubeuse vanté les mérites jus d'oignon et l'efficacité dun seul shampooing pour en faire partir lodeure, j'ai décidé de tester ! Mauvaise surprise , après 5 shampoings toujours cette odeur horrible des que les cheveux sont mouillé ! Alors , le processus s'effectue en 4 étapes toutes très simples. PREMIÈRE ÉTAPES : après avoir humidifier l'ensemble de la chevelure, on dépose du bicarbonate de soude sur les racines et on frotte. pas la peine de rincer parfaitement. ( desinfection ) DEUXIÈME ÉTAPE : La on retrouve l'élément maître du precusus. on va effectué un gommage du cuire chevelu pour le débarrassé de toutes les peaux et tout moignons rester coller aux racines. on mélange : - du sucre de canne environ 3 bonnes cuillère à soupe ( ou gros sel ou sucre cristal ) - une bonne cuillère de miel 🍯 - des huiles essentielle : pour ma part 2 goutte HE de lavande, 2 de citrônelle le et 3 de cannelle ( par erreur, en mètre 1 car la cannelle ça brûle !!!!!) On obtient de pâte assez constante avec la qu'elle on va frotter le cuire chevelu en mouvement circulaires. on frotte ensuite les longueurs. On l'aise poser 10 minutes et on rince. TROISIÈME ETAPE : Mtn on prépare un Rasoûl vert . 3 grosse cuillère de poivre de rassoul, et on ajoute de l'eau jusqu'à obtenir une crème liquide. pareil pour la pose que pour letape 2 ! Avec le rassouve on vient purifier le cuire chevelu. Laver vous les avec votre shampooing abituelle . QUATRIÈME ÉTAPE : ( promis après plus dodeur !!!!) Très simple, on va préparer une eau de rinssage . Fans une casserole / petite marmite, on mets 5 branche de romarin, on alume le feu pour les torifier un peu, on ajoute le jus 1/2 citron 🍋 on leste quelque sec sur le feu, puis on ajoute 2 litre d'eau et on laisse bouillir. Après le shampoing ( quand les cheveux sont propre et sans mousse) on applique leas de rinssage. Et voilà plus d'odeur ! Ne surtout pas oublié de bien hydrater vos cheveux après ( huile +masque sans rinssage + crème de soin pour moi ) Un ou 2 jours après si vous avez l'impression d'avoir encore un légère odeur en arrière plan, refaite le gommage ! Voilà ☺

c'est tellement vrai... ça fait du bien de se désencombrer ! le problème c'est quand tu es entourée de gens qui amassent, amassent, amassent des tonnes de choses inutiles ( des souvenirs il paraît !) et qu'ils transmettent ce virus à tes enfants !!! l'horreur... :/

Coucou !! 
Je voudrai te poser une question sur l'article ayurvédique posté en début d'année. Je la pose sur cet article afin d'être sûre que tu puisses en prendre connaissance.
J'ai trouvé ton article très intéressant sur la médecine ayurvédique, si bien que j'ai commandé aujourd'hui le livre que tu préconisais. 
Je m'intéresse moi aussi cette médecine et à la médecine chinoise, qui se rapprochent beaucoup sur plusieurs points. 
Mon praticien acupuncteur me suggère de manger des aliments chauds et cuits et d'éviter le cru et le froid. 
J'ai démarré il y'a un mois les bains dérivatifs avec les poches de gel yokool. Et lorsque je les mets, je me sens plus fatiguée, plus faible au lieu de me retrouver plus énergique. 
Du coup, je voulais avoir ton avis d'experte !:) Toi qui est fan des BD (bains dérivatifs), crois-tu qu'il vaut mieux faire les BD qu'une heure par jour grand maximum ? ou même arrêter lorsque l'on a ce type de profil (frileux, pâle, souvent fatiguée ...). 
J'attends avec impatience ta réponse ! 
Merci d'avance. 

Coucou !!
Je trouve ton article très intéressant si bien que j'ai commandé aujourd'hui le livre que tu préconises.
Je m'intéresse moi aussi la médecine ayurvédique et la médecine chinoise, qui se rapprochent beaucoup sur plusieurs points.
Mon praticien acupuncteur me suggère de manger des aliments chauds et cuits et d'éviter le cru et le froid.
J'ai démarré il y'a un mois les bains dérivatifs avec les poches de gel yokool. Et lorsque je les mets, je me sens plus fatiguée, plus faible au lieu de me retrouver plus énergique.
Du coup, je voulais avoir ton avis d'experte !:) Toi qui est fan des BD, crois-tu qu'il vaut mieux faire les BD qu'une heure par jour grand maximum ? ou même arrêter lorsque l'on a ce type de profil (frileux, pâle, souvent fatiguée ...).
J'attends avec impatience ta réponse !
Merci d'avance.

Coucou! je ne savais pas qu'il y avait des ouvrages sur ce thème car c'était ma manière de faire : voyager "léger". j'applique à toute ma famille même si avec un petit garçon c'est un peu plus difficile.