Merci pour ce touchant partage. Moi-même j'ai été frugivore pendant 3 mois, ai eu une prise de conscience qui fait que j'ai arrêté du jour au lendemain il y a bien un mois maintenant et tant mieux!
Trop dogmatique, sectaire, extrême, je ne me sentais plus libre : libre de prendre du plaisir avec autre chose que des fruits, libre de suivre et écouter mon corps et mes intuitions, libre de ne pas penser qu'à la nourriture!
En 3 mois j'ai vu des bienfaits mais je pense qu'à  la longue je me serais trop amaigrie et, surtout, au vu d'un contrôle chez ma dentiste il y a deux semaines, mes dents auraient payé le prix fort : je n'ai jamais eu autant de caries simultanées de toute ma vie :(
Bref, bravo à toi pour ton chemin, contente de lire que tu en es enfin bel et bien sortie!

Enfin Enfin !! MERCI !!!!

je me suis lancée il y a 2 mois dans le crudivorisme, j'ai tenu 3 semaines avec une impression de grosse fatigue, j'ai pas perdu de poids, je me nourrissais essentiellement de fruits et de fruits secs, un peu de légumes crus quand même … l'idée est magnifique, je me suis dit enfin j'ai trouvé ce qui me correspond à tous points de vue mais quand on passe à la pratique, c'était data …. j'ai réintroduit les oeufs, les céréales sans gluten, un peu de poisson, un peu de viande blanche (très très peu) au gré de mes envies, c'est très dur ce que nous vivons avec l'alimentation, entre les diktats du poids et ceux de la santé, on ne tient plus compte de nos spécificités individuelles et on ne s'écoute plus !!!
je suis heureuse de lire haut et fort sur la toile ce témoignage si important !!!
belle continuation !!!!

Eh ben moi c'est Bonjour Kapha ... Je vais approfondir le sujet, ça à l'air très intéressant ! 

C'est très intéressant car en effet, je ne pourrais pour ma part pas manger cru et vegan tout le temps il me faut du cuit ! Donc autant trouver son propre équilibre en se respectant soi, les autres et la nature (dont les animaux).

@alice: merci pour ta réponse Alice! Je prends des sardines assaisonnées au jus de citron, elles ne baignent donc pas dans l'huile. J'imagine que c'est plus digeste? Par ailleurs, même en étant vegetalienne, je n'ai jamais vraiment limité le gras, donc pas de souci à ce niveau la. D'ailleurs je suis actuellement chez ma mère où je mange "classique" (avec même des sauces toutes prêtes, beurk!!), mais aucun problème côté digestion! Et toi finalement, tu continues à manger des sardines? As tu déjà essayé la version sans huile mais au citron? Celle que je prends ce sont des sardines en boîte d'une marque bretonne.

Coucou Elodie, tout d'abord bravo pour ton courage, il n'y a rien de plus dur que de revenir sur ses convictions profondes (et encore plus dur d'avouer qu'on s'est trompé). Tu es une fille vraiment bluffante. Je pense que tous autant qu'on est on oublie une règle simple: s'écouter soi-même. On est tous toujours à chercher la perfection et l'équilibre, mais je suis de plus en plus convaincue qu'on doit d'abord s'écouter et retrouver l'instinct du corps qui, je pense, sait de lui-même ce dont il a besoin. Ton article en est la preuve. En tout cas, bravo, et continue !

Bonjour et merci pour cette découverte!  C est une approche que je ne connaissais pas et je suis bluffée par le résultat.  Je suis pitta et me retrouve parfaitement dans la description qui en est faite! Je dois privilégier le froid, le doux, les crudités et quelques céréales ainsi que les fruits et légumes si j ai bien compris et c est vrai que je sens une grande différence lorsque je m eloigne de ce type d alimentation!  Les plats épicés sont mes ennemis malheureusement... 
Je vais me procurer ce livre, un grand merci pour ton partage :)
Je te souhaite également bon courage dans la période de remise en question que tu traverses.

Bon, c'est un peu du déterrage de viel article mais tant pis ^^

Je me demandais simplement si tu savais le brossage à sec quotidien conviendrait à une peau atopique comme la mienne ? (=eczéma)
Parce que d'un côté :
Ma peau & plaques ne supportent pas d'être agressés et ont besoin de douceur (pour te dire même le beurre de karité ou l'huile de coco ne sont pas assez nourrissantes pour elle en hiver...! Ô rage Ô désespoir)
Et de l'autre, je sais aussi que ces plaques, même si c'est génétique chez moi, c'est probablement une grosse réaction à : la pollution, les tissus qui frottent, le froid, le chauffage, le stress.. (je n'en ai pas en été), bref, des toxines quoi... 
Message un peu brouillon mais j'espère que tu pourras m'aider à y voir plus clair, ça m'aiderait vraiment ! Merci d'avance, et aussi merci pour ce super blog, j'y ai appris plein de choses et il me conforte dans ma décision de me tourner vers des choses plus naturelles

Alors moi il y a des lustres que j'utilise cette méthode qui est complètement réelle je suis Pitta/Vata et oui je ne fais rien à moitié.
Bref je mélange cette méthode et un peu de Kousmine/Signalet je trouve ça super le tout c'est d'écouter son corps ;D
C'est bien de recommander ce livre il nous apprends à connaitre beaucoup de nous c'est un premier pas.
Bises Elodie et des caresses à tes chats 

Vraiment super cet article ! Ton témoignage est important pour tout le monde, surtout pour ceux qui cherche à être vraiment en bonne santé. Moi qui me suis lancé à corp perdu dans le végétalisme... Je ne regrette pas pour l'instant, mais je comprend que nous somme tous différent. Ca ne va pas de soi dans ce monde alimentaire... Je vais acheter ce livre, je pense qu'il va m'apprendre beaucoup de choses ;) merci pour tes articles et tes vidéos, c'est un bonheur ! Hate de voir la suite.

Ha moi aussi j'ai acheté l'hydrolat pour ma routine layering !!! J'adore :) L'odeur est assez particulière et m'a surprise au début mais elle bien pour ma peau qui rougit beaucoup trop facilement 

Après avoir posté mon commentaire, je suis allée chercher sur internet quelle était ma constitution et je suis Vata.Je suis complétement d'accord avec toi je me retrouve dans la plupart des critères qui qualifient un\une Vata.MERCI BEAUCOUP!!! je vais maintenant faire des recherches sur la médecine ayurvédique.