Je crois que je vais acheter ce livre car ça m’intéresse beaucoup. Malheureusement je ne me reconnais pas dans les deux personne types. J'ai des caractéristiques des deux donc je me demande ce que l'on doit faire dans ce cas :/ 
J'attends tes nouveaux articles avec impatiente

Félicitation Elodie,tu nous apprends que chaque être est différent et qu'il faut apprendre à connaître son corps et l'ECOUTER pour pouvoir avancer dans la vie.Si nous étions égaux face à cela la vie nous ennuierait,c'est justement cette complexité de l'être humain qui fait la richesse de l'humanité.Vivons la vie comme elle se présente à nous!!!            BRAVO!!!!!

Hâte de voir la suite <3
Pourras tu nous donner les références des œuvres de R. Masson et C. Vasey ? Merci.

@Taia, je me retrouve dans ton commentaire, je faisais aussi 41 kg pour 1m61. J'ai réintroduis maquereaux et sardines bio en boîte et j'ai eu des problèmes digestifs que j'attribuais à ces derniers jusqu'à ce que je mange du saumon nature. Méfie toi de l'huile qui accompagne les sardines, elle est certes très intéressante nutritivement parlant mais si tu n'as plus l'habitude du gras, ça va dépoté dans la tuyauterie ^^.

@Julie tu peux me contacter sur flipcoca@hotmail.com

Je pense que vous avez mangé trop de fruits sucrés et pas assez de légumes vert. Quelle était la proportion des légumes verts et surtout des jus dans votre alimentation? 
Erik
www.complementbio.com

Bonjour les filles,

Bonne nouvelle, c'est en cuisinant un plat Africain que je me suis souvenue qu'il existe un aliment extraordinaire, sans gluten, qui contient acide folique, zinc , vitamine B, magnésium, fer, potassium, et plein d'autres avantages...! C'est le mil. Cette céréale emblématique de l'Afrique est aussi pleine de protéines, elle vous intéressera sûrement car elle réunit presque tout ce qui est bon pour vos cheveux!..Et même votre porte monnaie!; des infos:
http://www.afrik.com/article23089.html
des recettes:
http://www.cuisine-pied-noir.com/le-mil-une-cereale-sans-gluten-et-facile-a-cuisiner/#.U8QOllZpvnd
Cette céréale est en plus réellement délicieuse, son goût est très fin, elle va avec tout!
Je la prépare souvent avec du poulet Yassa, version semoule, ou en bouillie 250gr jetés dans 1l d'eau bouillante (ou bouillon, on baisse le feu, on touille en rajoutant du bouillon un peu comme un risotto, et on a une purée onctueuse! Le look n'est pas engageant un peu gris clair!... Mais une fois dans l'assiette avec viande ou poisson, piments, etc... c'est super. Tous les gens à qui je l'ai fait goûter adorent (même les enfants). Comme ç'est un peu long (1/2 h env à touiller, mais simple) à préparer, j'en fais une grosse quantité et je congèle.

Le petit frère du mil: le millet plus courant sous nos latitudes n'est pas mal non-plus des infos et des recettes:
http://www.1001-fruits.com/millet.html

http://www.consoglobe.com/cuisiner-recette-millet-cereale-revient-cg

très diététique, bon pour la ligne, j'en cuisinais pour mes filles quand elles étaient bébés, pas d'allergies,facile à ajouter dans un potage, en couscous, super en pâtisserie et entremets genre semoule sucrée (au sirop d'agave, vanille etc...)et pas de gluten non-plus!
Pensez juste à ne pas utiliser avec des laitages car comme le disait l'une d'entre vous, ils empêchent l'assimilation du fer, mais avec du lait d'amande ou autre c'est excellent.
Bonne soirée.

Très belle intro.. Ça fait toujours bizarre de se dire qu,en faisant bien, ça rend mal... Ça destabilise énormément, et forcément à un moment où on n'en a pas besoin.
Je suis bien contente que tu ailles mieux :)

Que de belles paroles :)

A Céline,ton témoignage me touche car je suis également victime de TCA depuis 4 ans, j'ai 14 ans ma croissance s'est arrêtée et l'alimentation est devenue une obsession pour moi.J'essaie de me reconstruire à travers le végétalisme mais je vis énormément dans le contrôle et la restriction.J'aimerai tellement vivre au jour le jour, et retrouver l'équilibre de mon corps.Aurais-tu des conseils?MERCI BEAUCOUP

Merci pour cet article. Je suis quant à moi toujours en train de chercher le régime alimentaire parfaitement adapté à mon métabolisme. En tant qu'ancienne végane convaincue qui a également rencontré des problèmes de décalcification (problèmes de dents!), d'humeur et de cheveux, je trouve ton article très important pour les gens, mais surtout pour tous ceux qui ont des convictions éthiques et qui ont perdu de vue le fait que le véganisme n'est peut-être pas la solution pour tout le monde question santé.

Bravo Elodie d'avoir eu le courage de te remettre en cause... ce n'est pas donné à tout le monde. Et merci d'avoir partagé ton expérience qui j'en suis certaine servira à d'autres!
Ravie de savoir que ta santé va mieux aussi, et que tu as enfin trouvé ce qui te convenait.

Merci beaucoup pour cette semaine "spéciale alimentation". Je suis moi aussi un peu perdue.
Une impression de vitalité et d'eclat depuis mon passage au cru (le cru n'est tout de fois pas mon seul mode d'alimentation, je reste aussi à la viande, la gluten n'est pas supprimé de mon alimentation). Mais je ne sais pas si ca me convient, ma naturopathe me disait qu'il fallait que je mange chaud...
D'autant qu'à 22 ans je finit mon cursus universitaire avec des cheveux blanc à foison, une qualité général de cheveux qui est toujours aussi médiocre depuis des années (perte importante, pas loin de l'alopécie, ternes, cassants...). Et ce malgré mon changement alimentaire, le bio, l'arret des shampooing au silicone (au profit des produits aroma zone)  etc.
Je ne sais plus déméler ce qui vient du stress (sous pression pendant 5 ans de fac, et meme avant pour le bac etc), de l'alimentaire, de ma constitution, de quelles carences...
J'espere etre un peu éclairée par les informations que tu vas pouvoir nous livrer ici :)