*testée oups !

Merci pour la recette, Elodie. Je l'ai testé hier lors d'un repas familial. J'ai beaucoup aimé le mélange framboises-"praliné".

Non, je ne connais pas, mais j'ai testé les gélules "anti DHT" de la marque "K max", et après des mois de traitement, il n'y avait aucune amélioration significative. Mais le saw palmetto a peut-être une efficacité plus importante s'il est naturel...

Bonjour Elodie, je m'appelle Julie et j'ai 14 ans,je m'intéresse énormément à l'alimentation car je vis maitenant depuis 3ans d'anorexie.Aujourd'hui je vais mieux car je me suis tournée vers une alimentation végétalienne sauf que je mange encore en quantité insuffisante et que je suis trop maigre(28 kilos pour 1,53m). Je voulais simplement vous dire que votre témoignage me touche car votre philosophie de la vie est similaire à la mienne.Je suis en quête de la perfection, de l'alimentation la plus saine possible à en devenir obsédée.Si vous avez des conseils à me donner je suis à votre écoute .Merci énormément.

Bonsoir @ toutes!
Je reviens sur le site pour vous demander si l'une d'entre vous aurait déjà entendu parlé des gélules d'extraits naturels de saw palmetto? Apparemment cette plante aurait la propriété entre autre d'inhiber l’enzyme 5 Alpha réductase qui transforme la testostérone en déhydrotestostérone (DHT) responsable de la perte des cheveux lors d'une alopécie androgénétique... comme ce que nous constatons toutes ici après l'arrêt de Diane35!!!
merci pour vos réponses :)

Bonjour les filles,
Je vous dis "les filles" car j'ai sûrement l'âge d'être la mère de beaucoup d'entre vous!
Pour moi la chute n'a pas été déclenchée par l'arrêt de "diane 35", mais en partie par l'arrêt d'une pilule censée aplanir les problèmes de la ménopause...

Oui, je ne sais pas si quelqu'un en a parlé avant moi, car je n'ai pas pu lire tous vos posts; mais je pense qu'il y a des points communs entre la pilule contraceptive et celle de la pré-ménopause.

C'est en cherchant comme vous des réponses à une angoissante chute de cheveux que j'ai fait connaissance avec ce blog. Il est très complet, convivial, intelligent et pas bêtifiant ou puéril comme beaucoup...! Donc pour moi (et peut-être pour d'autres) il s'agit de la pilule Cérazette. Un nom assez ridicule qui aurait dû me mettre la puce à l'oreille! Mais comme vous le savez, il est difficile de trouver un ou une bonne gyneco et quand la mienne est partie en retraite j'ai commencé une quête longue et pénible! Donc, quand la gynéco avec des faux airs d'adjudant m'a dit: "prenez ça, vous êtes à l'âge où il faut changer de pilule", je n'ai pas mouffeté , j'ai obtempéré...!

Entre temps, j'avais fait une chimio et mes cheveux avaient repoussé... Mais horreur, quand ils ont commencé à être presque comme avant (fins, mais très nombreux et épais), ils ont recommencé à tomber. Entre temps j'avais pris "cerazette" pendant 2 ans et, je me sentais mal dans ma peau. Alors j'ai arrêté, et la chute s'est amplifiée.

Cela fait 3 ans que je perds mes cheveux et j'ai essayé tout ce que l'on peut imaginer, vu des dermatos, des spécialistes du cuir chevelu et rien n'y a fait.
Ce que je crois, c'est qu'en effet la chimio a dû changer quelque choses dans l'ADN de mes phanères. Mais pas seulement. Quand j'ai à nouveau changé de gynéco, comme j'avais des bouffées de chaleur et des sensations désagréables, elle m'a prescrit un autre complément hormonal, en me précisant qu'il s'agissait d'un substitut naturel. Or Cérazette est un substitut hormonal chimique! qui ne protège pas du tout de la chute capillaire, au contraire; c'est ce que j'ai appris par cette nouvelle gynéco.
Il y a très probablement un lien entre ces pilules chimiques.
Donc si l'on vous propose ce genre de contraception ou de substitut (ce qui peut arriver à des femmes jeunes bien avant la pré-ménopause), soyez vigilantes! J'ai des filles et je pense qu'elles seront plus sensibilisées à ce problème.

Sinon, je voulais remercier Elodie pour ses conseils et dire qu'en effet, le shampooing "Aube Indienne" est super, il a donné une meilleure texture à mes cheveux et même s'ils ne repoussent pas trop encore, j'ai moins mal au cuir chevelu.
J'ai bien connu aussi les problèmes que décrit Karine et bien d'autres, et je suis très solidaire de vous toutes.
A part ça, j'ai toujours aussi utilisé des produit cosmétiques bio, et il y a une poudre ayurvédique très calmante, adoucissante qui agit comme un conditionneur. Ayurvédique ça sonne un peu "secte"!!! Mais c'est à la fois plus simple et complexe que ça. Ici il s'agit de la poudre d'amla (je l'achète sur le site Aroma-zone") on la fait infuser dans de l'eau chaude et on la fait passer dans un filtre à café par exemple, puis on s'en sert en complément du shampooing comme eau de rinçage, plus besoin de baume après shampooing plein de silicones chimiques!
Voilà pour aujourd'hui. Bon courage et merci à Elodie et à toutes pour vos témoignages enrichissants et plein d'espoir!

tivi : c'est souvent le problème de l'orthorexie. On est dans une relation Bien/Mal avec la nourriture, on lui donne une importance qu'elle n'a pas forcément. On culpabilise sur tout.
Essaye de répondre au test de Bratman  http://www.masef.com/scores/orthorexietestbratman.htm
Il faudrait te sevrer des prêches de TC. Ils te culpabilisent.
Quand j'étais jeune, je mangeais quand j'avais le temps, ou quand j'avais très très faim...
En fait, je pense que je me porte toujours le mieux quand je ne pense pas du tout à la bouffe. Il est bon de sortir de chez soi dans ces moments-là. Si pas de travail, faire du bénévolat, s'occuper les mains, penser à autre chose.

Le souci c'est que moi j'ai l'impression que c'est l'arrêt du cru qui aggrave mes symptômes! Je pense sans doute qu'il y a un problème psychologique car j'ai regardé la dernière vidéo de thierry m'y sentant concerné sur la fatigue chronique et ça m'a remis le blues. Le plus dur pour moi est de gérer mes crises d'empiffrement alimentaires car je n'arrive plus à m'arrêter de manger. 

Tu m'as convaincu je vais tout de suite commander ce livre ! L'estime de soi j'en ai bien besoin ! Merci de ton partage 

Tivi : Oui tout allait bien avant le cru... mais maintenant plus rien n'est pareil... j'ai mis + de 6 mois à retrouver "un ventre a peu près plat". J'ai eu un ventre de "balaine" pendant + de 6 mois car mon corps ne fabriquait plus les enzymes nécessaires à la digestion des protéines animales... Je croyais même que j'avais une grave maladie, j'ai fait des échographies, radios pour finalement me rendre à l'évidence que je n'avais rien et que c'était bien les causes de mon alimentation cru vegan. Donc, je ne suis pas médecin, je ne peux te dire ce que tu as toi, mais en tout cas voici mon experience personnelle.Et je me souviens d'un gastroentérologue qui m'avait dit à l'époque que mon corps mettrait deux fois le temps que j'avais passé à faire mon régime cru vegan pour "s'en remettre". COURAGE !!

Je viens de decouvrir l asmr, je suis extremement sensible a certaines voix qui " claquent" (type jacques attali)depuis des annees. Ces voix me procurent un bienEtre et un repos immense ainsi qu une hypersensibilite de la peau a certains endroits  (interieur des avants bras)
.je pensais etre seul à avoir ce type de sensations...j ai aussi remarqué que mon rythme cardiaque diminuait lors de 
Ses ecoutes

Bon c'est un peu la catastrophe je souffre de fatigue chronique et de constipation depuis 2 mois, aujourd'hui le gastro-entérologue m'a prescrit des laxatifs mais je n'arrive toujours pas à aller à la selle et mon ventre à doubler de volume depuis. je suis pourtant un gros mangeur et je vais qu'une fois par semaine à la selle, cela signifie t-il que j'ai un vers qui bouffe tout dans mon intestin? je pose à vous ces questions car le médecin semble un peu à côté de la plaque et j'avoue que je commence à désespéré. Je précise je suis de nouveau omnivore mais mange beaucoup de légume, j'ai seulement 22ans et avant le cru j'avais aucun problème digestifs et très bonne énergie.