Merci beaucoup Elodie!
Grâce à toi j'ai enfin trouvé des solutions toutes simple à mes sensations d'oppression au niveau de la poitrine!
Je n'en peut plus de c'est soutient-gorge! J'ai une poitrine moyenne on vas dire, donc, il est vrai que ne pas porter de soutif me faisait peur, mais maintenant grâce à ton article et tes astuces, je n'ai plus peur des fameux "gants de toilette"!

Merci encore mille fois!

Biz!

Marie-Laure (Bioty Nature)

J'en porte pas même pour faire du sport, j'ai une poitrine menue mais bien formée. J'aime beaucoup mes seins ils ne me complexent pas. Je porte plus de soutient parce qu'ils me gênent et je constate que mes seins ne s'en portent pas plus mal. Ton article est fort intéressant

Liste intéressante! Personellement, je rajouterai  les quatre accords toltéques de Migel ruiz. Un livre très motivant et inspirant. A lire et relire ;)
petit résumé sur mon site http://expérience-motivante.fr
Et merci pour cette liste :)

Je découvre cette fabuleuse salade ce soir même : un pur délice!!! à refaire, refaire, refaire et refaire!!
Merci!

Bonsoir,

est-ce que la gomme de guar ou xanthan est indispensable ? PArce que sinon j'ai tout, y compris la même machine à pain ;-)

Merci !

Idem pour moi, j'ai enlevé mon soutien gorge et... quel soulagement ! Bien vu !

Bonjour Céline : oui le site de Denise Minger est très bien, il faut penser quand même qu'elle a une page dédiée aux vegans et végétariens, pleine de bons conseils "inhabituels" (pas besoin de produits animaux pour la vitamine K2, en général un sous-produit de la fermentation).

Je ne porte plus de soutiens gorge depuis 5 ans, j'ai 23 ans et une poitrine que l'on pourrait appeller "généreuse" (85 D). Je n'aime pas ce terme, car j'ai toujours eu un complexe et je me disais que j'aurai toujours aimé avoir des petits seins et je maudissais la nature de m'en avoir donner des gros. (pas très pratique pour faire du sport, et un peu trop voyant quand on fais du mono-kini sur la plage) J'ai fini par accepter ma poitrine telle qu'elle est et je me sent beaucoup mieux sans soutif. C'est une question d'habitude, parfois j'en remet pour ne pas avoir de problème au boulot (car j'ai déjà eu des reflexions de patrons carrément pervers)et le soir c'est une véritable libération d'enlever mon soutif. Mes seins ne tombent pas et il sont plutôt ronds donc j'ai souvent des reflexions du genre "tu as une belle poitrine", c'est assez difficile à gèrer mais maintenant je ne me gène pas pour remballer les gars qui me font ces reflexions. Ils ne pensent pas à mal (selon eux) mais c'est quand même révoltant de voir que dans cette société le corps des femmes appartient à tout le monde, et n'importe qui peux se permettre de le commenter, de le contrôle ... Je ne crois pas qu'une femme se permettrai de dire à un homme "fais gaffe tu as les tetons qui pointent". Enfin bref, c'est un combat de tout les jours contre la norme sociale, je suis contente de voir que nous sommes de plus en plus nombreuses à nous élever contre les diktats de la beauté imposés aux femmes . Vive les seins libres (gros ou petits), les corps libres (grands, gras, musclés, gros,différents, petits, minces, diformes, drôles ...) ! le principal c'est de se respecter !

J'ai retiré mon soutien gorge en lisant ton article haha ! Et pour ma part j'en met toujours mais je le garde rarement chez moi, je suis plus à l'aise sans mais je n'ai pas encore sauté le pas dehors.. qui sait peut être un jour ! :)

Voilà après moultes hésitations et peurs, je viens de rompre mon végétarisme de 15 mois avec un petit filet de maquereau (en boîte) "bio". J'espère que mes boyaux vont accepter cette reprise.
Psychologiquement, ce n'est pas facile non plus et je comprends encore mieux par quoi est passée notre belle sirène.

cet article confirme mes idées à savoir la liberté sans soutif écrasant et blessant pour ma part... 6 mois après les résultats sont là je me redécouvre ma poitrine s'est remusclé je ne supporte plus les soutifs avec armatures, vive la liberté ! ;-)jamais je ne reviendrai en arrière.

Bonjour, waouh!400 commentaires,quel déchainement!!pour ma part, j'essaie de manger un peu de cru à chaque repas (petit-déjeuner salade de fruits) mais de la diversité dans le reste puisque je suis quasi-végétarienne.J'ai déjà visionné quelques vidéos de ce "fameux" Thierry mais rien qui ne  me plaise, il me met mal à l'aise ( teint trop "maladif" pour pouvoir prouver ce qu'il avance...trop ambiance "sectaire", désolée,je ne suis pas preneuse).Donc, bravo pour ton témoignage de professionnelle de l'alimentation, tu m'as aidé à me détourner de ce type d'alimentation trop extrémiste pour la santé et pour une vie sociale-familiale normale.Bizz.Ka.