Je découvre avec plaisir ton blog qui regorge de conseils et astuces pour vivre plus sainement au quotidien. Merci :-)
Pour mon petit-déjeuner, je prends des galettes de riz complet bio avec de l'huile de coco bio (utilisée comme du beurre) et un peu de miel bio.
je mange aussi une pomme et un kiwi et prends 3 comprimés de spiruline et bois un café. 
http://www.poemandsun.blogspot.com

Je ne suis pas pour l'élimination du sucre dans notre alimentation, tu dis tout le temps qu'il faut faire attention à notre santé mais tu oublis que certaines personnes veulent se faire plaisir, on est pas tous à faire attention à notre santé au pourcentage près. Oui le sucre est mauvais mais ce n'est pas de manger un peu de chocolat, des biscuits et des gâteaux à base de sucre qui va nuire gravement à notre santé sauf dans les cas extrême. Bref je pense que cette idée d'éliminer le sucre rapide présent dans les gourmandises est une idée moyenne qui ne sera pas adopté par tous, au contraire. 

J'ai de la Gratitude pour l'univers et pour Dieu, Jésus et Marie je les aime du plus profond de mon être et j'essaie (parfois j'oublie....) de remercier le plus possible et d'être dans le positif, parfois ce n'est pas évident, mais en général ça MARCHE! et mieux! ça fait boule de neige, rien de tel pour passer une bonne journée, apprenez a sourire a la vie, a sourire aux gens, vous allez voir comme tout revient, et tout est AMOUR <3

Et bien j'ai encore du chemin à parcourir avant d'être capable de supprimer biscuits et gâteaux maison de mon alimentation,  ça fait sacrément réfléchir en tout cas! Merci pour cet article

Article très intéressant. De mon côté je ne mange plus de sucre en changeant facilement quelques habitudes: le matin c'est fruits frais et tartines à la purée de noisette avec... Une pointe de sel, mmmmmh! Quand j'ai envie d'un dessert le midi, c'est deux carres de chocolat noir 70%, mangés lentement et en pleine conscience! Et puis je pense que ce qui aide, c'est d'abord et avant tout de ne plus acheter de produits sucrés ni même de faire des pâtisseries (après tout s'il n'y en a pas dans le placard, on a tout de suite moins de tentation, n'est ce pas?). Je continue d'utiliser du sucre de coco dans certains plats salés (.pour faire des sauces japonaises type terryaki). Le seul souci que j'ai encore: si j'ai envie de sucré à la fin d'un repas, je ne peux pas vraiment manger de fruit frais car ce n'est pas très digeste... Merci en tout cas pour cet article.

j'aime bien vos conseils merci bcp j'espère que sa va marcher

@ Anouchka : Contente que cet article fasse écho pour toi :) Oui, pour les produits plus naturels tu trouves tout en magasin bio et parfois certain même en supermarché !

@ Nathalie : Oui le sucre de coco est cher, je suis d'accord !! Les sucres en poudres ne sont pas bons en général, bio ou pas. Mais ce n'est pas pour autant qu'il y a obligation de s'en priver à tout prix :) C'est aussi apprendre à ne plus être accro et à faire que les gâteaux et biscuits ne soient pas une "habitude" alimentaire. Je te conseille quand même bien de remplacer ton sucre en poudre bio par en effet comme tu dis, du miel, ou l'un des autres ;)

@ Corinne : Je suis d'accord, c'est tout un apprentissage, et ce, même pour les petits ;) Courage **

@ Noix de Coco :  Merci pour ce beau partage d’expérience :) C'est toujours un plaisir de te lire ! En effet, tu étais bien"accro", mais finalement comme tout le monde ;)Bravo pour ta prise de conscience et ta volonté ! Changer n'est jamais facile ! Bravo ** Tout a fait d'accord pour les dattes qui sont vraiment une aide précieuse pour répondre à cette envie de sucré :) D'ailleurs, les dattes ont pleins de vertus pour la santé, donc c'est cool !!

@ Isablablas : Oui, je comprends, c'est vraiment une histoire de changer ses habitudes et de rééduquer les papilles ;) Merci pour ton message !

@ Marie : Oui, on est d'accord ! Merci pour le lien :)

@ Champinane : Merci pour ton message et le partage de ce livre ! En effet, je ne connaissais pas et ça a l'air super :) Une bonne idée de cadeau de Noël **

@ Sweet Faery : Merci !! Je suis contente de ton retour enthousiaste :)

@ Musa : Rho la chance d'avoir cette boutique toute proche !! J'aimerais bien avoir ça moi aussi ! Moi aussi je ne pourrais pas ne plus manger de chocolat noir 80% bio :) Mon gros carré de fin de repas de midi est un rituel **
Heureuse que cet article te plaise !

@ Marie : Tu es pleine de bonne volonté et tu te remets en question ! Ce sont de belles qualités ** Bravo :) Les choses se font doucement, tout en n'oubliant pas de garder le "plaisir" !

@ Carole Pin-up Bio : Merci de partager ton témoignage :) En effet, il ne nous reste plus qu'à créer un blog à deux, on gagnerait du temps ;)

@ Laura - Je mange donc je maigris : Hummm, la purée d'amandes complètes !! Moi aussi j'adore :) Oui, tu as raison, pour ma part le sevrage c'est fait facilement, mais il faut dire que je suis un peu "spéciale" dans mon genre aussi ;)
Merci Laura pour le lien très intéressant !

A bientôt les filles ! C'est toujours un plaisir de vous lire ! Radieuse journée **

Oh oui, c'est une sacrée drogue le sucre !
Pour ma part, quand j'ai une envie de sucré je mange de la purée d'amandes complète (c'est mon péché mignon ! et je le conseille à celles et ceux qui veulent se désintoxiquer du Nutel.., une autre cochonnerie qui rend accro) ou des abricots secs.

Dans ton cas, le sevrage a l'air de s'être relativement bien passé, mais pour certains très accros ça peut être très difficile, avec symptômes caractérisés du manque. Wladislas du blog Conscience et Santé en fait un témoignage assez incroyable.

bises,

Bravo ma sirène tout à fait d'accord il faut le dire et le redire le sucre c'est une drogue et il faut s'en sortir...enfin le mauvais sucre ;-) je témoigne pour dire que oui oui et encore ouiiii plus on mange sainement plus on préfère une pomme à un brownie. PS décidément ma sirène on se ressemble trop j'ai des articles en attente sur : "droguée au sucre mais je me soigne" ou les "red pin-up" on devrait faire un seul blog lol tu crois pas ;-) gros bisou

Comme tu as raison! J'ai arrêté de consommer du café il y a quelques temps et ça n'a pas été si évident que ça même si je n'en consommais qu'un seul par jour! Prochain défi : arrêt du mauvais sucre! Tu as raison, tout est question d'habitudes...
MERCI. C'est toujours un plaisir de lire tes articles.
Bonne nuit!

Ah, le sucre, oui, quelle drogue! J'avoue, je craque encore souvent pour du chocolat, mais depuis quelques temps, sans trop d'effort (j'ai juste déménagé et ai eu la magnifique chance de découvrir une petite boutique de fruits et légumes de qualité juste en face de chez moi), je me rends compte qu'à part sous l'effet du stress, je n'en ai que rarement envie! Et je m'en porte franchement pas plus mal: adieu les coups de pompe soudains... :)
Comme toujours, je suis ravie de passer par ici... xxx

J'ai toujours dit que le sucre, c'était le mal ! lol Et, comme toi, je ne consomme presque plus de sucre complet (sauf pour certaines préparations bien particulières) et pour le reste c'est sucre de coco, de bouleau, stevia et agave de temps en temps ! Bravo pour ton article et de grosses bises :-)