Je vous offre une tasse d'eau chaude avec des plantes dedans ?
Ici on bavarde beauté bio, santé au naturel et alimentation saine... Préparez-vous
à vous sentir plus belle et mieux dans votre peau en accord avec vos convictions
minimalistes et écolos.
L'alimentation du cœur, quelle belle image bravo ma Sirène Bio !! Oui nous cherchons des réponses dans la mauvaise direction, des produits, toujours plus de produits, des recettes, des trucs... Merci de revenir à l'essentiel :-)
@ Nicole : Oui, tu as bien raison de le préciser ! :)
@ Aléa : Oh, tu as raison, ça a l'air génial cette approche ! Merci d'avoir partagé ton lien :) c'est vrai que pour changer c'est beaucoup de discipline et de persévérance mais je sais que les fruits en sont toujours formidables !
@ Beatrice : Bien vu !
@ Abriel : Belle approche ! Merci du partage Ab, et pour Clarissa Pinkolà, je découvre grâce a toi :)
@ Isa : Merci Isa ! Ah oui Eckhart Tolle est un incontournable :) J'ai un de ses CDs de réflexion sur mon Ipod :)
@ Nicole : Super vidéo ! Merci :)
@ Noix de coco : Oh comme je suis toujours ravie et touchée de te lire !! C'est un beau partage d’expérience que tu nous offres, c'est génial !! Ne t'excuse d'écrire un long commentaire, bien au contraire, c'est super sympa ! Moi je n'ai jamais osé prendre des cours de danse ! Il faudrait que je m'y essaies ;) C'est vrai que c'est un sujet où il y a de quoi dire :) Je suis vraiment touchée que mes vidéos ASMR te plaisent ! Merci encore ;p
@ Anne Laure : Tu as raison, on a trop facilement tendance à prendre son alimentation en main et a être ftrès fragile au stress, à l'agacement, à la colère... Moi la première, je dois travailler là dessus.
Pour les Bains dérivatifs c'est top ! Surtout que c'est aussi une façon simple de faire baisser le stress :) Je suis super contente de savoir que j'ai pu te faire découvrir l'ASMR :) Moi aussi j'adore Maria :) Elle est extraordinaire ! Merci pour ton message Anne laure, c'est super de pouvoir ainsi partager !
Merci les filles pour vos messages, c'est un bonheur de vous lire ! A bientôt ! Douce soirée !
Bonjour et merci.comme toi j'essaie de faire attention à ce que je mange mais j'ai aussi compris qu'afin d'être pleinement bien et de lutter ou prévenir à ma façon les maladies graves il fallait que je lutte contre mon stress, le bruit, les disputes des enfants, les désaccords avec mon mari etc
j'ai d'abord entendu parlé via instagram des bains dérivatifs, je me suis dit pourquoi pas essayer, j'ai acheté les poches yokool et attends patiemment les premiers effets positifs
C'est en cherchant des infos sur les bd que j'ai découvert ton blog et l'asmr, et pour ça MERCI, plusieurs fois dans ma vie j'ai ressenti un massage interieur ou un bien être, une impression d'hypnose, au son d'un pinceau sur du oapier, d'un stylo plume ou de la voix de quelqu'un, aujourd'hui je découvre que non seulement cela a un nom mais en plus d'autres personnes que moi en ont fait l'expérience! Puis j'ai découvert maria (gentle whispering) et aujour d'aujourd'hui cela me relaxe énormément donc merci... et à bientôt
Merci pour ce joli témoignage sur tes réflexions! J'ai les mêmes préoccupations. Le stress est un fléau de notre siècle, et dans ma vie également. Jusqu'à il y a peu, j'étais vraiment très stressée, chaque jour, chaque instant, et parfois tellement stressée que j'avais l'impression que mon coeur avait du mal à battre, que le sang ne circulait plus dans toutes les parties de mon corps, que mes jambes me lachaient, tétanisée je ne pouvais plus réflechir, plus parler... et j'ai bien conscience tout comme toi que dans de telles conditions, le fait d'avoir une alimentation saine, de faire du sport, ne pas fumer, ne pas boire d'alcool ne me garantit pas une santé parfaite.
Suite à un burn out, j'ai décidé d'arrêter de me faire autant de mal. Je ne dis pas que je ne suis plus stressée, mais je le suis beaucoup moins et chaque jour je sens des améliorations. Désormais je commence ma journée par prendre le temps de petit déjeuner en ne faisant que cela, je fais des exercices de respirations chaque jour et dès que je sens que le stress commence à prendre le contrôle, j'apprends la méditation, je fais du yoga, j'ai repris la danse parce que J'ADORE danser, que ça me fais rire, que je me sens bien et belle; je prends le temps de manger lentement, de sentir la chaleur du soleil, de m'arrêter quand je trouve que des fleurs sont jolies, quand je vois un chat dans la rue, d'allumer des bougies chaque soir et d'admirer les flammes qui ondulent... bref j'essaie chaque jour de prendre soin de MOI, de m'accorder des instant simples, de vivre le moment présent. J'ai lu des auteurs qui m'aident bcp comme Dominique Loreau, Rhonda Byrne etc...et j'ai la chance d'avoir eu une thérapeute formidable. Nous vivons dans une société où il faut aller à vite vite vite vite VITE, et tout ce qui n'est pas du travail travail travail travail est finalement vu comme du superflux!! Selon moi, soigner son coeur c'est s'aimer et s'accorder du temps sans culpabiliser; et c'est un très grand défi... Je vais m'arrêter là, désolée pour la longueur du commentaire, mais c'est un sujet sur lequel je réfléchis énormément et j'aurais tellement à en dire!!!
PS: j'ai découvert l'asmr avec ton blog et tes vidéos, merci merci merci c'est chaque fois un très grand moment de relaxation et cela m'aide beaucoup!
En ce qui me concerne, c'est Eckhart Tolle mon "maître spirituel". Son livre "le pouvoir du moment présent" a littéralement changé ma façon de voir la vie....
merci pour ton site formidable, merci de nous faire partager tes pensées, tes réflexions...
isa
Ma recette anti-stress,
ne plus être dans la contrainte, ne pas se fixer des objectifs trop important, et surtout savoir dire NON, en toute circonstance, s'aimer, s'aimer, s'aimer.
Moi en ce moment je me plonge dans les écrits de Clarissa Pinkolà Estés, cette femme est formidable, elle m'a donné les réponses que j'attendais depuis tellement longtemps, je revis.
Essaie la cohérence cardiaque c'est un super anti stress aussi.
http://alealo.canalblog.com/archives/2012/01/25/23333186.html Et puis arrêter "de sauter la flaque d'eau 2 fois". Je m'explique ne pas se parasiter l'esprit avec des situations qui nous angoissent et qui "pourraient" arriver. Gérer le moment venue la situation angoissante qui se présente à nous sans se l'imaginer avant. Plus facile à dire qu'à faire mais à force ça marche… ;-)
s'aérer, prendre l'air, se remplir les yeux de calme de beauté, de nature.
Faire de l'EXERCICE régulier, rire un maximum...
Développer le côté fataliste ?
@ Noix de coco : Merci beaucoup !! Oui, le henné sans ajout d'une matière grasse ça assèche les cheveux. Moi aussi j'aime le blond vénitien. J'avais trouvé la solution avec de la poudre de curcuma. C'est vraiment efficace... malheureusement ça colore aussi les coussins, les vêtements... donc, je suis passée à autre chose ;)
@ Cerisah : Avec l'huile d'olive franchement c'est bien passée. J'en ai mis qu'une cuillère à soupe et pour moi ça a été suffisant. Parfois j'en ajoutais deux, et du coup c'était beaucoup trop gras. Merci beaucoup pour ton message !
@ Carole : Oui, de temps en temps ça fait du bien et l'effet se fait tout de suite ressentir :)
@ Isablablas : Héhé, oui tu as raison, je fais un vraie tambouille ;) Merci beaucoup Isa !
Bisous les filles ! C'est toujours un plaisir de vous lire :)
