Dans Alimentation Crue Vegan pauvre en graisse : Photos avant et après - Témoignage
Dans Alimentation Crue Vegan pauvre en graisse : Photos avant et après - Témoignage
Bonjour, je crois que j'étais passé sur ce blog, quand il avait un autre nom.
Quelle transformation, franchement, félicitations, les photos sont parlantes !
Je me demandais : pourquoi ne pas être restée vegan en réintroduisant la cuisson et en étant plus riches en graisses. Ou Rester "Raw" en abandonnant le végétalien, ou en étant moins pauvre en graisses ? En tout cas, c'est la preuve que l'orthorexie n'a jamais à autre chose qu'aux maux tant craints...
Quelle transformation, franchement, félicitations, les photos sont parlantes !
Je me demandais : pourquoi ne pas être restée vegan en réintroduisant la cuisson et en étant plus riches en graisses. Ou Rester "Raw" en abandonnant le végétalien, ou en étant moins pauvre en graisses ? En tout cas, c'est la preuve que l'orthorexie n'a jamais à autre chose qu'aux maux tant craints...
Dans ASMR MP3 - Relaxation guidée - voyage dans une bulle
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Adeline
Génial, très bonne idée ce le format MP3 ! bisous
Dans Alimentation Crue Vegan pauvre en graisse : Photos avant et après - Témoignage
@ Tous : MERCI de tout cœur pour vos messages !!! Ce sont les erreurs qui nous font grandir et apprendre à mieux discerner et avancer sur son chemin. Apprendre qu'on ne dit pas tout et qu'on ne se livre pas à quelqu'un qui n'a pas signé de "secret professionnel", voilà un de mes autre conseil ! Il est vrai que le fait que cela ne m'ait pas du tout réussit semble en gêner plus d'un. Via les nouvelles/infos, on comprends combien la vie est fragile ! Mettre toute notre énergie et notre temps à apprécier ce que nous vivons à chaque secondes est bien plus important que de se questionner du pourquoi ou du comment cette alimentation n'a pas fonctionné pour moi... ou encore de tomber dans une obsession maladive de purification poussée à l’extrême. Vivre ! La vie n'attends pas, moi c'est tout ce que je retiens ! Lâcher prise, faire au mieux sans lubie d'une perfection. Apprécier, partager et s'AIMER dès aujourd'hui ! A bientôt !
Dans Alimentation Crue Vegan pauvre en graisse : Photos avant et après - Témoignage
Clem
La suite de mon post qui n'est pas passé...
Au final, tu l'auras compris, je suis persuadée qu'il n'y a pas de "méthodes" ou "régime" à suivre mais un état d'esprit de curiosités et d'écoute de son propre corps à développer (personnellement la pratique hebdomadaire du yoga m'a aidé dans cette démarche d'écoute).
Au plaisir de continuer à te lire. :-)
Au final, tu l'auras compris, je suis persuadée qu'il n'y a pas de "méthodes" ou "régime" à suivre mais un état d'esprit de curiosités et d'écoute de son propre corps à développer (personnellement la pratique hebdomadaire du yoga m'a aidé dans cette démarche d'écoute).
Au plaisir de continuer à te lire. :-)
Dans Alimentation Crue Vegan pauvre en graisse : Photos avant et après - Témoignage
Clem
Bonjour, bonjour,
J'ai découvert il y a peu de temps ce blog, après avoir lu ton livre. Je viens désormais souvent y jeter un petit coup d'oeil pour y lire tes expériences et conseils. :-)
J'avais envie de réagir à ton post pour te livrer à mon tour ma pensée.
Comme toi, je me suis posée beaucoup de questions côté alimentation.
J'en suis arrivée (après pas mal de temps de recherches) à la conclusion saine qu'il faut apprendre à écouter son corps. C'est au final, le message essentiel qui ressort, pour moi, de ton message.
Les enfants savent naturellement s'écouter ("J'ai faim ! J'ai plus faim ! J'ai soif ! J'ai envie de…"). Une fois, mon neveu n'a pas voulu manger une part de son gâteau au chocolat préféré parce qu'il n'avait tout simplement plus faim (un déclic pour moi).
Nous, les adultes, on a simplement oublié d'écouter nos envies et notre intuition (la plupart aurait mangé la part de gâteau juste par gourmandise quitte à se sentir malade…).
L'alimentation qui devrait être un acte simple et convivial, devient pour certains un véritable enjeu. On y met tous nos désirs de perfection ("parce que je vais contrôler mon alimentation : je deviendrai quelqu'un au top que tout le monde aimera") ou bien on s'en sert pour ce punir, se faire du mal ou même s'enlaidir (parce qu'on a inconsciemment peur de plaire). Au point de s'en rendre malade.
Personnellement, après être passée par de très courtes périodes de délirs alimentaires (que j'ai réussi à abandonner aux premiers signes d'alertes), j'essaie désormais au maximum :
- de redonner à l'alimentation la place qu'elle devrait avoir : un acte simple de plaisir et de santé,
- de m'arrêter de manger quand j'ai plus faim (et rien de grave si je mange parfois par simple gourmandise),
- et surtout j'essaie d'équilibrer mon alimentation en mangeant la plus grande variété possible d'aliments de qualité. Quelle tristesse et sentiment de frustration quand on se limite à quelques aliments… pour les omnivores que nous sommes.
Quand on lit ton expérience et celles d'autres personnes (qui mangent à l'inverse que des protéines comme le préconise un autre type de régime bien connu) : on se rend bien compte que les excès en tout genre rendent malade.
Depuis que je m'écoute, mon corps me remercie car je suis dans une forme incroyable.
Personnellement, je prend des idées à droite et à gauche et me les approprie (cuisines du monde, cuisine végétarienne…) et quand je découvre par hasard un aliment inconnu et qu'il me fait envie : je le teste… (Merci de m'avoir fait découvrir le Kéfir : j'adore !!!)
Au fonds, selon moi, l'"erreur" pour toi n'a pas été de manger vegan cru sans gras, mais d'avoir manger uniquement vegan cru sans gras.
Si tu t'entraînes à écouter tes envies profondes (et pas les envies superficielles que tu peux ressentir en passant devant une boulangerie par exemple), tu verras que ton corps t'orientera naturellement vers les aliments dont il a besoin.
Je me fais souvent la réflexion, que après avoir dégusté un repas gastronomique, riche et convivial avec des amis par exemple, je me sens naturellement écoeurée par les aliments gras ou sucrés et j'ai envie au repas suivant d'aliments très simples (légumes et fruits principalement)…
Au final, tu l'auras compris, je suis persuadée qu'il n'y a pas de "méthodes&q
J'ai découvert il y a peu de temps ce blog, après avoir lu ton livre. Je viens désormais souvent y jeter un petit coup d'oeil pour y lire tes expériences et conseils. :-)
J'avais envie de réagir à ton post pour te livrer à mon tour ma pensée.
Comme toi, je me suis posée beaucoup de questions côté alimentation.
J'en suis arrivée (après pas mal de temps de recherches) à la conclusion saine qu'il faut apprendre à écouter son corps. C'est au final, le message essentiel qui ressort, pour moi, de ton message.
Les enfants savent naturellement s'écouter ("J'ai faim ! J'ai plus faim ! J'ai soif ! J'ai envie de…"). Une fois, mon neveu n'a pas voulu manger une part de son gâteau au chocolat préféré parce qu'il n'avait tout simplement plus faim (un déclic pour moi).
Nous, les adultes, on a simplement oublié d'écouter nos envies et notre intuition (la plupart aurait mangé la part de gâteau juste par gourmandise quitte à se sentir malade…).
L'alimentation qui devrait être un acte simple et convivial, devient pour certains un véritable enjeu. On y met tous nos désirs de perfection ("parce que je vais contrôler mon alimentation : je deviendrai quelqu'un au top que tout le monde aimera") ou bien on s'en sert pour ce punir, se faire du mal ou même s'enlaidir (parce qu'on a inconsciemment peur de plaire). Au point de s'en rendre malade.
Personnellement, après être passée par de très courtes périodes de délirs alimentaires (que j'ai réussi à abandonner aux premiers signes d'alertes), j'essaie désormais au maximum :
- de redonner à l'alimentation la place qu'elle devrait avoir : un acte simple de plaisir et de santé,
- de m'arrêter de manger quand j'ai plus faim (et rien de grave si je mange parfois par simple gourmandise),
- et surtout j'essaie d'équilibrer mon alimentation en mangeant la plus grande variété possible d'aliments de qualité. Quelle tristesse et sentiment de frustration quand on se limite à quelques aliments… pour les omnivores que nous sommes.
Quand on lit ton expérience et celles d'autres personnes (qui mangent à l'inverse que des protéines comme le préconise un autre type de régime bien connu) : on se rend bien compte que les excès en tout genre rendent malade.
Depuis que je m'écoute, mon corps me remercie car je suis dans une forme incroyable.
Personnellement, je prend des idées à droite et à gauche et me les approprie (cuisines du monde, cuisine végétarienne…) et quand je découvre par hasard un aliment inconnu et qu'il me fait envie : je le teste… (Merci de m'avoir fait découvrir le Kéfir : j'adore !!!)
Au fonds, selon moi, l'"erreur" pour toi n'a pas été de manger vegan cru sans gras, mais d'avoir manger uniquement vegan cru sans gras.
Si tu t'entraînes à écouter tes envies profondes (et pas les envies superficielles que tu peux ressentir en passant devant une boulangerie par exemple), tu verras que ton corps t'orientera naturellement vers les aliments dont il a besoin.
Je me fais souvent la réflexion, que après avoir dégusté un repas gastronomique, riche et convivial avec des amis par exemple, je me sens naturellement écoeurée par les aliments gras ou sucrés et j'ai envie au repas suivant d'aliments très simples (légumes et fruits principalement)…
Au final, tu l'auras compris, je suis persuadée qu'il n'y a pas de "méthodes&q
Dans Alimentation Crue Vegan pauvre en graisse : Photos avant et après - Témoignage
Bonjour a toi,
je suis sincerement heureuse que tu ecrives ce genre d articles qui remettent les pendules a l heure en toute intelligence car moi aussi comme bp d autres je cherche et ne trouve pas toujours l equilibre.
je lis bien evidemment le blog de Thierry et j avais ete "choquee" de lire ds les commentaires des critiques te concernant car certaines personnes comme, pr ne pas la citer, "hirondelle"trouvait qu etre tres maigre comme Elisa Boelle n etait pas un souci et qu il faut l accepter..... Bon,s il y a derriere cette minceur des pbs il faut savoir faire marche arriere et trouver sa propre alimentation.je pense que tu as totalement raison d ecouter ton corps . je trouve assez sain et salutaire ta demarche et mille mercis de ns en faire profiter.... (excuse les manques d accent car je suis a l etranger et le clavier n est pas un azerty) bonne journee a tous et a bientot
je suis sincerement heureuse que tu ecrives ce genre d articles qui remettent les pendules a l heure en toute intelligence car moi aussi comme bp d autres je cherche et ne trouve pas toujours l equilibre.
je lis bien evidemment le blog de Thierry et j avais ete "choquee" de lire ds les commentaires des critiques te concernant car certaines personnes comme, pr ne pas la citer, "hirondelle"trouvait qu etre tres maigre comme Elisa Boelle n etait pas un souci et qu il faut l accepter..... Bon,s il y a derriere cette minceur des pbs il faut savoir faire marche arriere et trouver sa propre alimentation.je pense que tu as totalement raison d ecouter ton corps . je trouve assez sain et salutaire ta demarche et mille mercis de ns en faire profiter.... (excuse les manques d accent car je suis a l etranger et le clavier n est pas un azerty) bonne journee a tous et a bientot
Dans Alimentation Crue Vegan pauvre en graisse : Photos avant et après - Témoignage
lulu
bonjour,
ce qui est fou en plus c'est que c'est comme si les gens de vivre cru voulaient absolument nier votre expérience !
du déni +++ alors que ce que vs avez vécu vs l'avez bel et bien vécu.. merci pour ce partage merci beaucoup !
ce qui est fou en plus c'est que c'est comme si les gens de vivre cru voulaient absolument nier votre expérience !
du déni +++ alors que ce que vs avez vécu vs l'avez bel et bien vécu.. merci pour ce partage merci beaucoup !
Dans Alimentation Crue Vegan pauvre en graisse : Photos avant et après - Témoignage
lulu
oui oui oui c'est bien de témoigner surtout quand on l'a fait avec autant de sincérité, merci.
Dans Alimentation Crue Vegan pauvre en graisse : Photos avant et après - Témoignage
Mô
(Merci lalie)
C'est vrai ça ! Si un disciple de l'alimentation extrémiste passe de nouveau par là qu'il nous explique donc pourquoi une personne qui ne boit en effet que des jus et ne mange que des fruits se fait encore des lavements ? Au bout de plusieurs années de ce régime restrictif et de mélanges de plantes comment peut on avoir encore besoin de lavements ???
La réponse devrait valoir son pesant d'arachides !
C'est vrai ça ! Si un disciple de l'alimentation extrémiste passe de nouveau par là qu'il nous explique donc pourquoi une personne qui ne boit en effet que des jus et ne mange que des fruits se fait encore des lavements ? Au bout de plusieurs années de ce régime restrictif et de mélanges de plantes comment peut on avoir encore besoin de lavements ???
La réponse devrait valoir son pesant d'arachides !