Salut Elisa,

merci pour tous tes conseils, vidéos, résumés et recettes:-))...c'est une grande aide pour ceux qu'ils veulent prendre un nouveau chemin.Bonne soirée & A+++

MERCI pour vos retranscription, il me semblais qu'il me manquais quelques chose....
Au plaisir de vous lire.

Vos crêpes sont délicieuses. Faut-il mettre de la crème de riz ou du lait de riz? Par contre ça fait peu en quantité.

Que tout ça est bien dit ! Merci pour ton travail :)

Oui ... "Hier n'existe plus" (vidéo des 7 clés du succès) c'est génial de pouvoir repartir sur une nouvelle journée chaque matin ! Merci Elodie pour ce partage ! Belle journée bisous

oui, c'est incroyablement vraie, même si je n'est pas passé le cap, ou bien irrégulièrement, je me reconnais quelques années en arrière en pleine instabilité émotionnelle et cela a malheureusement orienté toute ma vie et mes choix de manière irréversible, fait connaître des gens dans cette même instabilité, en manque de tout et trés creux à l'intérieur d'eux même comme de moi, même le choix du conjoint c'est peu dire, j'ai 40 ans maintenant avec une maladie auto-immune en prime mais je vais bien, pourtant je reste trés perturbée par les autres au travail, leur côté trés "koh-lanta" me gène, hierarchique compris, d'ailleurs avec moi, on ne reste pas, on partage que trés peu de conversation, on ne vient pas manger le repas du midi avec moi non plus, on me laisse, on me toise, on me critique, on me malmène, pourquoi ? j'ai parlé 1 fois du biocoop et ça été fini, mais comment ? elle est séparée sans fortune et pourtant elle parle de manger bio alors que nous, nous sommes en couple et on achète Liddl ou DIa et pour les cosmétiques c'est le petit marseillais ! comment ose-telle ? elle nous nargue..Enfin, je reconnais pour pouvoir faire face j'ai mes aliments réconforts comme le chocolat, j'ai essayé le tien de chez Monop, mais j'ai eu pas mal de flatulences, c'était assez terrible, je l'ai tout de même finis, mais non sans mal, celui de Biocoop beaucoup plus doux et au lait trés doux, trés réconfort je sais c'est pas bien mais cela m'aide, comme d'autres fument au travail et bien moi je mange ces carrés de chocolat si réconfortant...

Merci pour tes réponses ! Super ! Bisous

@ Françoise : Ouahou ! Quel beau programme ! Ça fait rêver tout ça :)Un massage Thai, comme j'aimerais ce genre d’expérience !! j'admire tes grandes randonnées et tes belles sorties à vélo, tes plongeons dans la mer... le yoga. J'aimerais bien pouvoir en faire autant ! Ton menu d'aujourd'hui me donne l'eau à la bouche :)Pour ma part le matin, pour tenir, j'ai vraiment besoin de fruits plus denses, comme les bananes. En tout cas BRAVO pour ce magnifique programme ! Merci Françoise de partager cela ici avec nous ! Pour le trampoline, c'est vrai que c'est une façon de faire bouger sa lymphe et de faire de l'exercice facilement et de manière assez optimal car ça a pleins de bienfaits ! Mais bon, au vu de tout l'exercice physique que tu fais quotidiennement, je ne pense pas que tu en ais "foncièrement" besoin ;)) Je suis contente que ma retranscription te plaise ! A bientôt ** Bisous**

Merci Elodie et Thierry ! Super super super !

Coucou, voilà, 1ère journée super!
Eau citronnée au réveil et 2 pommes et vite au yoga(avec mon Eau)en vélo.
Retour 2 oranges + 1 clémentine
Midi : en fait 13h - mélange de tartare d'algues sans huile d'olives avec radis noir râpé + salade verte + 1 tomate + quartiers de pamplemousse - avec ta sauce vinaigrette à l'orange.
Ensuite je me suis rendue à la plage, toujours en vélo, et j'ai pris un super bain ds une mer à 27° - quelle vie!
Pour me faire un petit plaisir (il m'en faut 1 par jour) j'ai décidé de me faire faire un massage thaï à l'huile, le bonheur!
Lorsque je suis sortie, la nuit était tombée, alors vite j'ai enfourché mon vélo qui a une tout petit éclairage, mais je savais que mon ange était avec moi, et voilà je suis bien arrivée à la maison.
Quelques fruits, mangues, et ensuite le repas du soir, identique à celui du midi, sans pamplemousse, mais avec un verre de vin.
Je vais continuer ma bouteille d'eau, et demain je ferai un grand jus de légumes, car une belle randonnée est prévue dès 8h jusqu'à 12 ou 13h.
"Elle est pas belle la vie ici" de retraitée.
Ah j’oubliais, j'ai fait un "pieux" mensonge pour éviter une soirée "tartiflette".
Ah, j'ai sans doute sauté une information, je vois le sujet trampoline semble important, est-ce sérieux?
Merci ma belle, pr le travail qui résume les vidéos de Thierry, qui pr moi, ne s'ouvrent pas ici, dans ce beau pays du sourire, (on peut pas tout avoir)
Bonne soirée et à très bientôt!

Un grand merci Elisa, c'est vraiment gentil de prendre tout ce temps
pour nous :-)

Et c'est parti pour les 3 semaines !

@ Céline : Tiens je viens de penser... surtout si tu mets ta salade de fruits au frigo, ce serait mieux de la sortir plusieurs minutes avant ton petit déj. Manger froid, à la sortie du frigo, ce n'est pas spécialement bon ni recommandé. Manger cru, ça ne va pas dire manger "froid" mais "à température ambiante", c'est très différent comme approche :)
Bisous et belle journée **