Périménopause : 2 livres indispensables pour mieux comprendre et traverser cette étape

Je viens de souffler mes 45 bougies et, avec elles, un nouveau chapitre s’ouvre : celui de la périménopause. Ce moment de transition, encore trop méconnu, s’invite dans la vie de nombreuses femmes avec son lot de bouleversements physiques, émotionnels et parfois identitaires. Comme les saisons qui changent, elle marque un passage. Pas toujours simple à vivre, certes, mais porteur aussi d’une nouvelle énergie et d’une redéfinition de soi. Enfin… c’est du moins ce à quoi on essaie de se raccrocher pour survivre 😉.  

S’informer, comprendre et se sentir accompagnée devient alors essentiel. C’est dans cette quête que deux ouvrages m’ont particulièrement marquée : La Périménopause sans filtre de Mirella Di Blasio et La Périménopause pour les Nuls de Rebecca Levy-Gantt. Deux regards différents, mais profondément complémentaires.

La Périménopause sans filtre : un témoignage sans détour  

Dès les premières pages, Mirella Di Blasio nous plonge dans une parole vraie, directe, décomplexée. Ici, pas de jargon médical ni de tabous : l’auteure parle avec sincérité de ce que vivent tant de femmes, sans chercher à édulcorer les réalités.  Ce livre est comme une conversation intime avec une amie qui comprend, qui rassure et qui ose dire tout haut ce que beaucoup pensent tout bas. On y retrouve des expériences, des anecdotes, mais aussi des explications claires pour mettre des mots sur ce qui se passe dans notre corps et notre esprit.  Cliquez ici pour acheter le livre sur Amazon

Points forts :  Un ton authentique et accessible.  Une approche libératrice, qui fait tomber la honte et les non-dits.  Un livre réconfortant pour se sentir moins seule.  

La Périménopause pour les Nuls : un guide pratique et complet  

Dans un tout autre registre, ce livre adopte le style bien connu de la collection Pour les Nuls : structuré, pédagogique et riche en informations. On y trouve des explications médicales claires, des conseils pratiques pour gérer les symptômes, mais aussi des éclairages sur l’alimentation, l’hygiène de vie et la santé mentale. C’est un véritable manuel de référence, idéal pour celles qui souhaitent comprendre en profondeur les mécanismes de la périménopause et trouver des pistes concrètes pour mieux la traverser.  Cliquez ici pour acheter le livre sur Amazon

Points forts :  Une mine d’informations validées et bien organisées.  Un outil pratique pour répondre à des questions précises.  Parfait pour celles qui aiment avoir une vision globale et structurée.  

Deux livres, deux approches… une même mission.

 Ce qui m’a frappée en lisant ces deux ouvrages, c’est à quel point ils se complètent. Mirella Di Blasio nous prend par la main, dans un langage sincère et intime, pour nous rappeler que nous ne sommes pas seules. Rebecca Levy-Gantt de La collection Pour les Nuls, nous apporte la solidité d’un guide, presque comme un manuel de bord, pour naviguer dans cette étape avec plus de sérénité. Ensemble, ils forment un duo vraiment intéressants : le vécu et le terre à terre, l’émotion et le didactique.  

Vous l'aurez compris, la périménopause n’est pas seulement une période de pertes de repaires, c’est aussi un passage vers une nouvelle manière d’habiter son corps et sa vie. Ces deux livres, chacun à leur façon, ouvrent des portes, rassurent et inspirent.  

Si vous êtes dans cette étape de vie, ou si vous vous y préparez, je vous encourage à les découvrir. L’un pour se sentir comprise, l’autre pour trouver des réponses claires. Et surtout, pour avancer avec plus de douceur, de confiance et d’authenticité.