Oups desolee, au dessus j ai copié une partie de tes commentaires ....le mien est le suivant : Bonjour sirène bio, Je voulais juste connaître ton type d alimentation aujourd'hui. Tu es végétarienne ou vegan ou autre chose? J ai lu aussi t'es articles sur ton expérience de l alimentation crue vegan et sans graisse. J'ai vu que cela avait eu des répercussions notamment sur tes os et ta mâchoire. Est ce que tes os sont revenus à la "normale" ou est ce que ce que tu as perdu n'est jamais revenu et que tu as seulement réussi à stabiliser la situation? Dans les deux cas, comment as tu fait pour "reconstruire" tes os (compléments, nourriture etc)? Désolée pour toutes ces questions 😊merci

On parle trop souvent des bienfaits du chocolat et que trop rarement des effets néfastes (ok, le mot est certainement un peu dur) sur l'organisme.
Merci pour cet article qui rappelle que comme tous les aliments, le chocolat a lui aussi ses mauvais cotés.

Au plaisir de continuer à te lire.
Lolise

Je n'ai pas ce problème, mais je ne mange qu'un carré maximum par jour.
Peut-être que le déguster tout doucement, en pleine conscience permettrait d'en manger moins.

Je me permets de poster car j'ai trouvé une alternative pour m'habiller 0 déchet : louer mon dressing. Je suis hyper satisfaite parce que j'ai l'impression d'avoir toujours de nouveaux vêtements dans mon placard, ce sont des habits de seconde main certes, mais qui ont l'air toujours tout neufs, je vous mets le lien de mon site de location de vêtements préféré :  https://possiblefrance.com  
Enjoy !

Bonjour,Je suis contente que quelqu'un relève enfin ces méfaits du chocolat. Mon organisme est très sensible à ses effets: plus de 3 carrés (et je ne mange que du 85% bio) et j'ai des palpitations, comme des suées et une sensation de stress dans le corps. C'est très désagréable. J'ai remarqué que c'était pire si je le mangeait seul. Après un repas complet, ça me pose moins de problèmes, surtout à midi. Malheureusement, j'y suis accro et comme je ne bois pas de café, je me dis que ce n'est pas grave si j'en mange un peu, malgré les effets. Cependant, les rares fois où j'ai réussi à m'en passer pendant plusieurs jours, j'ai ressenti une profonde sérénité (en fait, moins de cortisol en circulation dans le corps). En écrivant ces mots, je me dis que je devrais simplement arrêter d'en acheter. Avec une tablette dans son placard, c'est pour moi juste impossible d'y résister...!

Bonjour, J'ai commandé l'huile de morue que vous recommandez. (Fermented cod liver oil....)Pourriez-vous m'en donner la posologie?
2 capsules par jour?
Merci et belle soirée à vous.Njila

Merci pour la recette, je la commence aujourd hui, ma question est sur qu elle fréquence par semaine et la cure est de combien de temps ?
merci
Habiba

Bonjour sirène bio, Je voulais juste connaître ton type d alimentation aujourd'hui. Tu es végétarienne ou vegan ou autre chose? J ai lu aussi t'es articles sur ton expérience de l alimentation crue vegan et sans graisse. J'ai vu que cela avait eu des répercussions notamment sur tes os et ta mâchoire. Est ce que tes os sont revenus à la "normale" ou est ce que ce que tu as perdu n'est jamais revenu et que tu as seulement réussi à stabiliser la situation? Dans les deux cas, comment as tu fait pour "reconstruire" tes os (compléments, nourriture etc)? Désolée pour toutes ces questions 😊merci

Bonjour, quand vous dites « plus de sport » c’est surtout plus de sport qui fait travailler le bas du corps non? Si on fait du gainage ou des pompes pensez vous que c’est bon?

ps : merci beaucoup pour ces astuces

cordialement

Bonjour,Merci pour tous ces articles super intéressants ;-)Au plaisirVirginie

Bonjour,

Je trouve cette approche intéressante.
Pourriez-vous me communiquer le site de Marion?

Merci!

Bonjour J'ai 57 ans et je suis Guadeloupéenne. Je recherche 1 huile ou 1 crème pour ma peau qui ferait la totale (anti rides. Anti cernes...) ; ainsi qu'une huile ou crème pour mon corps. J'ai remarqué qu'avec l'âge, elle s'assechait Merci de votre conseil. Cordialement

Je me reconnais dans l'état d'esprit dans lequel tu étais.Je crois que la base du problème c'est de penser que c'est notre intellectuel qui dirige notre corps, nos sensations, nos besoins. En fait c'est notre corps qui dirige tout, et on peut seulement faire le choix de l'écouter ou pas (avec les conséquences connus)

Bonjour,  J'ai le problème de névralgie périnéale (surtout la région de l'anus) depuis juin 2019 suite à plusieurs excursions en vélo.  J’ai reçu le diagnostic au début décembre 2019.  Voici ce qui a fonctionné pour moi en 2 mois : traitement hebdomadaire par un physiothérapeute ayant la formation en rééducation périnéale (au Canada, ce sont les physiothérapeutes qui sont formés pour la région du périnée), massages de l’intérieur du vagin 2-3 minutes deux fois par jour à l’endroit indiqué par mon physiothérapeute, exercices de kegel 2-3 minutes chaque jour, ajout de coussins partout où je m’assois (chaise de cuisine, chaise de mon bureau, auto, bain…), bain 10 minutes chaque jour,  application d’une pommade pour érythème fessier chaque jour, tisane de feuilles framboisiers chaque jour, exercices de musculation du fessier chaque jour.

Après 2 mois, je n’avais plus mal à tous les jours, j’ai arrêté mes traitements de physiothérapie et j’ai diminué graduellement la fréquence des massages, bains et exercices.  Maintenant, je peux dire que c’est sous contrôle.  Mais je reste très sensible aux chaises dures.  Je fais de la marche quotidiennement,  je fais aussi des exercices de cardio et d’étirements quelques fois par semaine.  Pas de vélo pour moi.  Quand les symptômes réapparaissent j’augmente à nouveau la fréquence des massages, bains et exercices et la douleur s’atténue.  S'il advenait que cela ne fonctionne pas assez vite pour moi, je retournerai voir mon physiothérapeute.

Je ne pense pas guérir de ce problème, je le garde sous contrôle simplement.

Merci d'avoir pris le temps de me répondre.
Cordialement

Bonjour, 
En vous lisant j’ai tellement pleurée j’avais  l’impression que c’était notre histoire avec notre O’Divine, notre fifi d’amour ! Elle nous manque tellement ! Elle nous a quitté le 6 mai 2020.
Merci pour ce joli texte.

Bravo et merci pour ton temoignage <3 

Bonsoir tout le monde j'espère que vous vous portez bien.
En effet je viens d'appliquer mon huile d'oignon mais je sais si je dois laver après ou pas mes cheveux ou je peux juste laisser comme sa?

Bonne soirée !!

Bonjour,

Vous m’avez convaincue et j’adore faire du sport avec le Bellicon . Merci !J’ai des problèmes de dos importants et je sens à quel point cela me fait du bien. On m’a cependant alertée vu mon âge, 45 ans, que cela pouvait abîmer mon plancher pelvien et faire une descente d’organes. Je n’ai pas eu d’enfants, mon gynécologue m’a dit l’année dernière que j’avais un périnée tonique, je suis sportive et quand je fais du Bellicon, je suis des cours de cardio sur You Tube. Je voulais avoir votre avis à ce sujet.Merci  beaucoup 

Bonjour 
je vais essayer ce soin. Vous avez dit dans un de vos messages qu’il était possible de remplacer le complément alimentaire par de l’huile de foie de morue seule, pouvez vous m’indiquer comment l’utiliser ? Merci à vous 

bonjour et merci pour cet article, je vis au quotidien cet handicap de la névralgie, je suis enseignant à Hong Kong et je redoute plus que tout les positions assise. J aimerai avoir plus de détails sur le thé (feuilles de framboisier ) ,je pense notamment à l'acupuncture que je voudrais essayer éventuellement ! merci encore pour ce merveilleux site et bon courage à vous toutes et à vous tous!

bonjour,

Je me lave les cheveux une fois par semaine, combien de temps puis-je suivre cette cure?  et combien de fois par semaine? 

MERCI POUR TA RÉPONSE,
Carole

Bonjour, 
Je voudrai bien me préparer ce mélange. Je ne sais pas à quoi correspond le bouchon comme mesure. Ici, le bouchon de la bouteille de vinaigre ne se détache pas. 
Merci :)