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Dans "La Bromélaine : L'ananas transforme votre santé !"

cecile

cecile

Bonjour, la photo de la femme qui tient un ananas ne donne pas envie.  Elle est plus que photoshopée, on dirait une poupée Barbie radieusement plastifiée. Ca ne donne pas envie et ça décrédibilise le sujet...
  • Sirène bio

    Sirène bio

    Bonjour Cécile, merci pour cet avis partagé. En effet, votre remarque est juste et j'ai donc réalisé une image plus adaptée. Merci de me suivre. Bonne journée !


Dans La sédentarité nous rend malade

Raphaële de Cela

Raphaële de Cela

En tant que coach sportive, je vois trop souvent les effets néfastes de la sédentarité sur la santé. Heureusement, il existe des solutions simples et efficaces pour bouger plus et améliorer son bien-être.

Voici quelques conseils :

1. Commencez par de petits changements.

Inutile de vous lancer dans un marathon si vous n'avez pas l'habitude de faire du sport. Commencez par des objectifs réalistes, comme marcher 15 minutes par jour ou prendre les escaliers au lieu de l'ascenseur.

2. Trouvez une activité qui vous plaît.

Si vous n'aimez pas courir, ne vous forcez pas ! Il existe de nombreuses autres activités physiques tout aussi bénéfiques, comme la natation, le vélo, la danse ou le yoga.

3. Bougez au quotidien.

Incorporez le mouvement à votre routine quotidienne. Vous pouvez par exemple descendre du bus une station plus tôt et marcher le reste du trajet, ou faire des pauses régulières pour vous lever et vous étirer.

4. Fixez-vous des objectifs.

Se fixer des objectifs permet de rester motivé. Vous pouvez par exemple vous inscrire à une course ou à un défi sportif, ou simplement vous fixer un nombre de pas à atteindre chaque jour.

5. Faites du sport avec des amis ou en famille.

Se faire accompagner est un excellent moyen de rester motivé et de rendre le sport plus amusant.

6. N'oubliez pas de vous hydrater.

Boire beaucoup d'eau est essentiel pour rester en bonne santé et pour maximiser vos performances sportives.

7. Écoutez votre corps.

Ne vous forcez pas si vous ressentez une douleur. Si vous êtes fatigué, prenez un jour de repos.

En suivant ces conseils, vous pouvez facilement bouger plus et améliorer votre santé physique et mentale.

N'hésitez pas à me contacter si vous avez besoin de conseils personnalisés.

  • Sirène bio

    Sirène bio

    Merci Raphaële pour ces conseils très avisés. Bonne journée !


Dans L'Art de Prévenir les Rides Faciales en dormant

Gladiou

Gladiou

Ah justement je m'intéressais à ce sujet. J'ai eu des problèmes de santé dernièrement et la douleur m'a donné une ride. Heureusement je vais mieux! Mais du coup je cherchais ces temps-cis à ne pas m'en rajouter. Merci pour tes conseils :)
  • Sirène bio

    Sirène bio

    Au plaisir ! Bon dimanche !

Dans Soigner ses caries au naturel, est-ce possible ?

Cindy

Cindy

Alors moi jai essayer toute les methodes naturel quon trouve sur internet, huile de foie de morue , huile essentiel, argile, propolys , huile de coco et cela a en effet arreter lavancee de carie mais les taches noir non évolutives depuis 6 mois rester stagner alors je vai vous dire cqui marche vraiment  ce sont lés probiotiques a hautes doses  3/4 gellules le matin et vous verrez vos caries diminuer au jour le jour jusqu’à disparaitre complètement.   Donc la fermentation cest le gagnant.
en chine il y a des probiotiques dans les dentifrices.
a mediter….
  • Sirène bio

    Sirène bio

    Merci beaucoup pour ce retour Cindy ! Très intéressant ! Bon dimanche

Dans Soigner ses caries au naturel, est-ce possible ?

Shamballa

Shamballa

Bonsoir,
  
Merci pour ces informations, peut tu me dire en combien de temps ta dent s'est régénérer grâce à l'huile de foie de morue ?
Merci d'avance pour ta réponse.

Petit témoignage de ma part: en tout début de semaine j'ai pu me guérir seul, d'une gingivite grâce à un bain de bouche à la sauge blanche 💓☺️ en 24h
c'était fini !!! 
Belle soirée à tous le monde 🪷
  • Sirène bio

    Sirène bio

    Bonjour, Je ne sais plus, ça fait tellement longtemps ;)
    Merci pour ce partage très intéressant du bain de bouche.Bon dimanche

Dans 6 bienfaits du pollen frais pour en finir avec la chute des cheveux !

Joe44joy

Joe44joy

Merci pour ces conseils beauté et parfois j'ai besoin de comprendre en remontant à la source, les affirmations, pas toujours unanimes Attendre 10 minutes pour le pollen pourquoi pas J'en ai acheté il y a peu, et la conseillère me dit de le prendre à jeun sans me préciser de le laisser à l'air libre 10 minutes, comme vous l'indiquez D'autant plus, que j'enchaîne par un verre d'eau avec tous mes compléments favoris, puis tisane, café, tartines Est-ce ce bien assimilable ? Niveau peau, si vous avez des conseils pour activer la lymphe et/ou lutter contre la cellulite et l'effet peau d'orange, je suis preneuse Merci d'avance, Une cheveux bouclée qui peine à entretenir sa chevelure
  • Sirène bio

    Sirène bio

    C'est vrai que chacun à ses lubies. Honnêtement je pense que ce qu'il faut retenir c'est surtout de ne pas venir le bruler en buvant une boisson chaude en même temps.Après pour le reste, moi je le consomme directement.


Dans Salade de carottes, chou rouge et sa vinaigrette Asiatique onctueuse

Jacky

Jacky

Belle recette simple, avec une sauce originale et goûteuse! Je ne déplore qu'une seule chose: dans le conseil de machine, qui est une mandoline sécurisée, pourquoi passer par Amazon? Je proscris définitivement cette entreprise qui bafoue les règles sociales et fiscales au détriment de bien d'autres entreprises françaises. Malgrè cette manifestation d'humeur, je vous remercie!
  • Sirène bio

    Sirène bio

    Merci pour ce retour ! Oui je comprends tout à fait votre avis, cependant le mien n'est pas le même. Amazon permets aux blogueurs de gagner une toute petite commission sur chaque achat réalisé.
    Très bonne journée.

Dans CANDIDOSE chronique- Elle me vole ma vie depuis 2 ans et demi ! Témoignage

Princesse

Princesse

Salam, pour en finir avec la candidose, je vous conseille : • de l'eau de source melangé avec du miel de jujubier, à boire à jeun tout les matins • du miel de jujubier melangé avec de la poudre de peaux de grenade, à manger au moins 1 heure après le repas • l'oliban, mélangez quelques grains d'oliban à un verre d'eau le matin ( couvrez le verre). Le soir, bien mélanger et boire. Aussi, machez souvent trois grains d'oliban après. le repas. J'ai commandé tout les ingrédients sur le site yamaniya. Concernant le fer, je compte tester l'extrait de caroube ( commandé sur le site beeonature ) Pour la beauté des cheveux, je compte utiliser " afghani oil " que j'ai commandé sur omna beauty. Quotidiennement, bien manger et bien dormir et surtout faire de l'exercice intelligemment. Les figues macérés dans de l'huile d'olive c'est très bien pour la santé, ainsi que les dattes. En prendre un peu chaque jours, c'est le top. Évitez les excès. Ne pas se mettre en colère ( sa a été prouvé que sa affaiblissait le système immunitaire ). Pour les pellicules, l'huile essentielle de cade ( 3 gouttes ) avec l'huile d'olive en masque du cuir chevelu. L'excellente graine de nigelle ( à prendre après l'eau au miel du matin ). Je commande la mienne sur le site yamaniya toujours et j'ai découvert cette graine et ses bienfaits sur le site alepia, le Docteur a même écrit un livre dessus. Pour la peau, l'excellente huile de graine de figue de barbarie ( je commande la mienne sur le site alepia ). Pour le corps, la très connue huile d'amande douce. Voilà ma petite contribution. Je suis consciente que celà a un prix mais il faut faire l'effort de prendre soin de soi, de se soigner et privilégier sa santé et réduire ses dépenses dans d'autres domaines. Jeûner 3 fois chaque mois ( préférable le 13, 14 et 15 ème jours ). Pour les problèmes de fertilité féminine, la rose de Jéricho. Pour les points noirs , l'argile verte tout simplement. Parfois less is more. Pour finir en beauté, la spiritualité. UNE ÂME SAINE DANS UN CORPS SAIN. J'espère que mon commentaire bienveillant pourra aider. Avec tout mon soutien, Sarah
  • Sirène bio

    Sirène bio

    Merci pour ce partage d'informations et de conseils ! Très bonne journée.

Dans Nevralgie Pudendale - des solutions naturelles existent

Adoushka

Adoushka

Merci pour ces précieuses informations!Maladie trés mal comprise et par le corps médical, et par l'entourage, et compliquée à expliquer à un employeur.
Ce post me donne de l'espoir, je vais tenter les choses que je n'avais pas encore fait ;)
Bon courage à tous
  • Sirène bio

    Sirène bio

    Contente que vous trouviez du soutien dans ce partage !

Dans Cure Bol d'Air Jacquier - Mon avis !

Groussard

Groussard

Comment faire pour louer le bol d'air
  • Sirène bio

    Sirène bio

    Bonjour, Il faut se rendre sur le site de la marque. Vous pourrez les appeler. Bonne journée !


Dans Soigner ses caries au naturel, est-ce possible ?

Celine

Celine

Bonjour, Je suis en pleine crise de cari, la douleur surtout est présente , j'ai pris rdv chez le dentiste pr lundi ..je ne sais pas si l'huile fera effet sur la douleur par contre, je crois que j'ai trop attendu ...ms j'adore votre article , je crois profondément que tout est lié et que mes stress et angoisses sont aussi un élément important, en créant l'acidité, et ...gros besoin de pré Dre soin de moi de façon générale ! Merci pr ce témoignage ! 🙏

    Dans CANDIDOSE chronique- Elle me vole ma vie depuis 2 ans et demi ! Témoignage

    Knaepen dominique

    Knaepen dominique

    Dans le même cas ..traitement bio phenix aussi...je vie une période très difficile....arrêt de mes projets musicaux (impossible de me concentrer ) je m accroche..j ai essayé avant pas mal de choses ..et fait sûrement des erreurs...bon courage à nous

      Dans Nevralgie Pudendale - des solutions naturelles existent

      Cyril53100

      Cyril53100

      Bonjour , je pense que ce livre " une migraine dans le pelvis " peux surement aider beaucoup de personne dans le cas de la nevralgie pudendale . Merci a toi pour tes solutions naturelle qui fonctionnent. Bon courage a tout le monde .
      • Sirène bio

        Sirène bio

        Merci pour l'information ! Bonne journée !

      Dans Nevralgie Pudendale - des solutions naturelles existent

      Yume

      Yume

      Merci Sirène, Petit témoignage sur la grossesse pour completer ton article. Je ne suis pas médecin non plus, mais c'est mon second accouchement qui m'a déclenchée. Le gynéco m'a dit alors fini les grossesses. Du coup sterilet. L'ostheo m'a heureusement appris ensuite que ça augmentait l'inflammation. Je l'ai enlevé et suis tombée enceinte.. de jumeaux! Je pouvais à nouveau enfin me rasseoir sans douleur. J'ai accouché par voie naturelle, avec le sourire, tant la douleur des contractions de l'accouchement était faible par rapport à celle endurée pour la névralgie! Donc voilà, moi je ne conseille pas d'écouter les médecins, mais son ressenti! Depuis, pour tous mes problèmes de santé je me suis tournée vers la médecine orientale. Et mes sports, qui me guérissent au quotidien, sont d'ailleurs le qi gong et le wushu. La danse orientale m'a aussi bien aidé à guérir mon bassin grâce à la méthode shandora. Et j'ai eu un cinquième petit loulou l'an passé.
      • Sirène bio

        Sirène bio

        Merci beaucoup pour se super témoignage!

      Dans Nevralgie Pudendale - des solutions naturelles existent

      Modaan

      Modaan

      Bonjour et merci pour ces conseils. 

      Ma névralgie a débutée début juin 2023, suite à une séance occasionnelle de vélo, et je suis immédiatement tombé sur ton site et tes solutions qui ne m'ont pas quittées les premières semaines de cet enfer (notamment les poches de glace), m'étant retrouvé alité durant deux mois.

      Aujourd'hui, soient trois mois après, ce sont des séances de myothérapie qui m'ont réellement soulagées. Je peux me rasseoir et revivre à peu près, même si ce fond de douleur reste omniprésent (comme si on m'embrochait le périnée côté gauche + hésitation et brûlures urinaires).

      C'est d'ailleurs la question que je souhaitais te poser, en combien de mois as-tu pu reprendre le cours normal de ta vie? C'est-à-dire sans douleurs hormis lorsque tu forçais?

      Jai l'impression de ne pas en voir le bout, voire même que ce bout n'arrivera jamais, même si j'ai fait de très gros progrès.

      Merci encore.
      • Sirène bio

        Sirène bio

        Bonjour, Merci beaucoup pour ce retour ! Je ne sais pas dire combien de temps cela a pris pour que j'arrive à gérer la situation mais assez rapidement. Cela ne m'a pas empêché d'avoir des rechutes mais j'arrive assez vite à réguler.

      Dans Les Bains dérivatifs pour améliorer sa santé et sa beauté naturellement ! *bonus vidéo*

      Marie-Thérèse

      Marie-Thérèse

      Bonjour, je découvre à l'instant le monde de France Guillain et ses bains dérivatifs très prometteurs. Je vais me renseigner davantage, mais d'abord j'aimerais savoir pourquoi votre film est indisponible... Merci et meilleures salutations MaThé
      • Sirène bio

        Sirène bio

        Une super méthode ! Bonne soirée !

      Dans Arrêt Pillule Diane 35 et chute de cheveux - Témoignage

      Lucie

      Lucie

      Ce témoignage occulte finalement complètement la finalité de la pilule à savoir prévenir les grossesses indésirables. C est sur qu on ne la prend jamais par plaisir. Vois ne répondez pas ni l une ni l'autre à la question de la contraception après! Or c est bien l enjeu principal. La vasectomie devient à la mode donc peut être une piste. Dire à sa fille de 18 ans de ne pas prendre la pilule c est criminel (à moins qu elle supporte le sterilet(. A cet âge les méthodes naturelles sont beaucoup trop aléatoires.
      • Sirène bio

        Sirène bio

        Oui, c'est vrai que c'est un vaste sujet qui n'a pas de réponse terminale.

      Dans Arrêt Pillule Diane 35 et chute de cheveux - Témoignage

      Lucie

      Lucie

      Attention quand même à ce genre de témoignages. Car la prémenopause peut décaler les cycles et piéger les femmes. Il faut vraiment être prudent vec ces méthodes.
      • Sirène bio

        Sirène bio

        En effet, il faut faire les choses au travers de sa situation personnelle et aviser en conséquence.

      Dans J'ai lu : Faites votre Glucose Révolution de Jessie Inchauspé

      Céline

      Céline

      Merci pour cet excellent résumé ! L’ouvrage de Jessie Inchauspé est sans conteste une contribution majeure à la littérature scientifique grand public. Malgré quelques zones d’ombre, il offre une vue d’ensemble enrichissante, stimulant à la fois la curiosité et la réflexion.

      Une lecture incontournable pour quiconque souhaite approfondir sa compréhension du monde qui l’entoure. J'ai aussi rédigé un avis complet sur mon blog objets scientifiques.


      • Sirène bio

        Sirène bio

        Merci Céline pour ce retour.

      Dans Les bienfaits d'une Lampe de Sel

      Lise la p'tite Québécoise

      Lise la p'tite Québécoise

      Bonjour,
      J'ai reçu ce beau cadeau par mon frérot Sylvain cette fameuse lampe à sel.
      Ma lampe à sel est toujours branchée et elle est au salon. 
      Est-ce préférable qu'elle soit dans la chambre des maitres? J'ai un très grand appartement, peut-être que j'ai besoin de plus qu'une? Qu'en pensez-vous?
      Je l'adore!  
      Merci et bonne journée
      Lise V
      • Sirène bio

        Sirène bio

        Merci pour votre partage Lise ! C'est déjà bien d'en avoir une chez soi. Après c'est à votre ressenti... vous pouvez en rajouter si vraiment cela vous fait plaisir. Bonne journée !

      Dans Soigner ses caries au naturel, est-ce possible ?

      Jo

      Jo

      Bonjour le lien du produit du green pasteur est plus dispo , auriez vous un équivalent a proposer merci
      • Sirène bio

        Sirène bio

        J'ai ajouté un lien dans mes dernières réponses en commentaires.