Voici un pain qui nous a régalés ce matin. Machine panasonic, programme de base 4h. Par contre j'ai mis taille moyenne (ce qui correspond à un pain aux alentours de 750 g) car le cumul du poids des farines/fécules est déjà à 800g. Petit conseil, mettre croute light lors de la programmation.  La prochaine fois j'essaierai cette recette au robot et cuisson au four pour voir. Je vous tiens au courant :)

Génial ton article! je perds mes cheveux depuis env 10 ans, à l'époque on m'a diagnostiqué une alopécie androgénique bien que mes bilans hormonaux aient toujours été normaux.Depuis toutes ces années, J'ai pris le combo: DIANE 35+ ANDROCUR ...ma chute a ralenti mais sans jamais s’arrêter.. au mois de septembre dernier, j'ai arrêté tout ce traitement, je ne supportais plus les lourds effets secondaires... entre septembre et décembre ce fut l'hécatombe: des centaines de cheveux perdus tous les jours, j'ai bien cru que je devenais chauve... la chute a finalement ralenti mais en reprenant de façon chronique en début de cycle. Cela fait 15 jours que je prends les mêmes compléments que toi... je viendrai donner de mes nouvelles...en tous les cas, merci beaucoup pour ton site très instructif

Bonjour,

Moi aussi, j'ai adoré ce bouquin et ai fait le challenge. Maman de 2 petits garçons sur qui je râlais parfois, cette démarche a été très bénéfique pour toute la famille finalement...courage à celles qui commencent le challenge : le but n'est pas le résultat mais le chemin pour y arriver donc ce n'est pas grave de faire la danse du bracelet ! Pour celles qui veulent aller plus loin, il existe des ateliers "j'arrête de râler"(coachdepepites.com ou jarretederaler.com/ateliers).
Si vous voulez que je vous raconte mon expérience du challenge et ce que ca a changé dans ma famille : n'hésitez pas à m'envoyer un mail. Courage à toutes !
Magali

Bonjour, 
merci pour ton blog, je regarde de temps en temps, je prends plein d'idées! 
Je rebondi sur la spiruline. Sais tu qu'il existe une federation de spiruliniers en France et que la production de spiruline artisaanle se développe dans notre pays?  http://www.spiruliniersdefrance.fr/
Pour le coup, on sens vraiment vraiment la différence. 
Celle ci c'est la meilleur :) c'est celle de mon beau frère :  http://www.spirulib.com/
Dans la rubrique recette, je conseille vivement l'aquamole et les rillettes de sardines!

J'avoue que le rendu est très réaliste, mais moi les plantes ce sont des vraies... ou rien du tout ;)
En feng-shui les fausses fleurs sont associées à des ondes négatives et évoquent le stagnant, le figé, le statique, et je trouve qu'une vraie fleur, même si elle fane vite selon la variété, apporte bien plus de vie et de sensations (odeur, couleur...) dans la maison.
Mais ce n'est que mon avis et j'ai malgré tout beaucoup aimé ta vidéo (et oui j'ai vu les étiquettes aussi ^^)
Gros bisous, merci pour tous tes partages, c'est super!
Liloo

Bonsoir Sirène Bio :)
J'aime beaucoup regarder tes vidéos, tu me donnes pleins de nouvelles idées, inspirations dans ma quête de vie saine, alors je voulais te remercier du fond du coeur.
Tous ces produits ont l'air délicieux,je ne sais pas si je trouverai tout mais j'ai hâte de goûter un maximum de choses.
Merci pour tous tes partages, j'écoute toujours autant tes vidéos ASMR ;)
Amitié,
Liloo

Bonjour, en effet il fait super envie ce Tartare d'Algues de chez Marinoé mais le lien en faut
et sur le site Marinoé il y en a plusieurs et on ne peut l'acheter
Donc sur quel site peut on l acheter
Merci et encore Bravo pour le site

Je ne connaissais pas le tartare d'algues ! Tu m'as donné envie de tester :D

Merci pour ce partage...J'ai les mêmes goûts que toi.. Mais n'y a t-il pas du gluten dans le germe de blé ? Je suis intolérante au blé, alors je n'ai jamais essayé !

coucou, penses tu que ce systeme est valable pour la baignoire?

@ Kayla : Merci de partager ton expérience et ton retour Kayla ! A bientôt !

@ Miffy : Coucou Mify ! Alors pour ce qui est de tes problèmes hormonaux. Je te conseille VIVEMENT  de faire des bains dérivatifs le plus régulièrement possible : http://www.sirenebio.fr/blog/578-les-bains-d%C3%A9rivatifs
Tu verra, ça a un effet incroyable (si c'est fait quotidiennement) sur les hormones et la régulation des cycles !
Pour tes cheveux, en effet, tu dois manquer de protéines. Donc il y a la solution spiruline, ou encore la levure de bière, les germes de blé...
Pour la fixation du fer, tu peux (si tu n'as pas de contres indications médicales) faire une cure de 21 jours d'eau d'argile : http://www.sirenebio.fr/blog/712-cure-detox-cure-d-argile
Ça permet de mieux fixer le fer et elle apporte aussi d'autres oligo-éléments !
http://www.sirenebio.fr/blog/712-cure-detox-cure-d-argile
Je te conseille de faire une cure longue d'Acide folique ! http://www.maboutiqueonaturel.com/produit-vitamine-b9-acide-folique-400g-100-capsules-solgar,1573.ht...
Pour ta fille... malheureusement je comprends tout a fait, mais a ce jour je n'ai pas de solution géniale a te proposer ;)
COURAGE !

@ July : Je comprends très bien ce que tu vis ! Je te conseille VIVEMENT  de faire des bains dérivatifs le plus régulièrement possible : http://www.sirenebio.fr/blog/578-les-bains-d%C3%A9rivatifs
Tu verra, ça a un effet incroyable (si c'est fait quotidiennement) sur les hormones et la régulation des cycles ! Et cela dervait aussi décongestionner et t'aider à ne plus avoir de maux de têtes !
Ensuite, pour ta perte de cheveux, je te conseille les compléments alimentaires essentiels, mais aussi (je dois l'ajouter à l'article d'ailleurs) de "l'acide folique" qui est "hyper important" !!
http://www.maboutiqueonaturel.com/produit-vitamine-b9-acide-folique-400g-100-capsules-solgar,1573.ht...
pour les compléments essentiels, tu peux aussi opter pour des compléments qui contiennent les éléments essentiels : tu as ça par exemple :
http://www.maboutiqueonaturel.com/produit-peau-ongles-cheveux-avec-msm-60-tablets-solgar,97.html
ou encore celui ci : http://www.amazon.fr/Forcapil-Cheveux-Ongles-Programme-Intensif/dp/B004NNSIOA
En sachant que peut importe lequel tu prends, il faudra toujours rajouter de l'acide folique et de la levure de bière.
Pour ton cuire chevelu trop gras, tu peux ajouter 10 gouttes d'he de lavande quand tu fais ton shampoing. Le zinc des compléments, servira à réguler ce problème aussi.
Surtout n'hésite pas a faire des massages de crâne !
COURAGE !! ça va aller !


@ Kayla : Oh bes c'est déjà génial !! Surtout n'éhsites pas a te faire deux massages crane par jour !  voici une vidéo pour te montrer : https://www.youtube.com/watch?v=3FIW8xSIX-A

Et surtout Kayla, (même si je sais que c'est très dur...) il faut essayer d'être ZEn :)Ai confiance en ton corps fantastique ! Il pourra trouver les ressources pour ce refaire et faire repousser tes cheveux ! Voici ma séance de Yoga préférée : https://www.youtube.com/watch?v=qK-6ffjehIk
Tout va aller de mieux en mieux ! Bravo pour ta détermination et ton courage !

@ Nathalie : Car comme ça l'eau se charge en ions... un truc du genre ;) Donc, oui, ça a son rôle :)
Et si c'est noté carrément sur le paquet que tu peux la boire, c'est que c'est bon !

@ Parisienne : On la jète à "la poubelle" :) pas dans l'évier car à force ça peut le boucher :)

@ Hélène : Oh bes c'est génial !! En plus l'Aloe verra c'est un incontournable pour la peau ** Oui, tu nous dira le fruit de ton expérience avec la cure d'Argile :)

@ Fleur d'Ylang : Avec plaisir ! Oui tu peux la faire si tu n'as pas de contres indications de santé. Cela n'entravera pas l’absorption de tes compléments alimentaires en tout cas :)