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Dans "La Bromélaine : L'ananas transforme votre santé !"

cecile

cecile

Bonjour, la photo de la femme qui tient un ananas ne donne pas envie.  Elle est plus que photoshopée, on dirait une poupée Barbie radieusement plastifiée. Ca ne donne pas envie et ça décrédibilise le sujet...
  • Sirène bio

    Sirène bio

    Bonjour Cécile, merci pour cet avis partagé. En effet, votre remarque est juste et j'ai donc réalisé une image plus adaptée. Merci de me suivre. Bonne journée !


Dans La sédentarité nous rend malade

Raphaële de Cela

Raphaële de Cela

En tant que coach sportive, je vois trop souvent les effets néfastes de la sédentarité sur la santé. Heureusement, il existe des solutions simples et efficaces pour bouger plus et améliorer son bien-être.

Voici quelques conseils :

1. Commencez par de petits changements.

Inutile de vous lancer dans un marathon si vous n'avez pas l'habitude de faire du sport. Commencez par des objectifs réalistes, comme marcher 15 minutes par jour ou prendre les escaliers au lieu de l'ascenseur.

2. Trouvez une activité qui vous plaît.

Si vous n'aimez pas courir, ne vous forcez pas ! Il existe de nombreuses autres activités physiques tout aussi bénéfiques, comme la natation, le vélo, la danse ou le yoga.

3. Bougez au quotidien.

Incorporez le mouvement à votre routine quotidienne. Vous pouvez par exemple descendre du bus une station plus tôt et marcher le reste du trajet, ou faire des pauses régulières pour vous lever et vous étirer.

4. Fixez-vous des objectifs.

Se fixer des objectifs permet de rester motivé. Vous pouvez par exemple vous inscrire à une course ou à un défi sportif, ou simplement vous fixer un nombre de pas à atteindre chaque jour.

5. Faites du sport avec des amis ou en famille.

Se faire accompagner est un excellent moyen de rester motivé et de rendre le sport plus amusant.

6. N'oubliez pas de vous hydrater.

Boire beaucoup d'eau est essentiel pour rester en bonne santé et pour maximiser vos performances sportives.

7. Écoutez votre corps.

Ne vous forcez pas si vous ressentez une douleur. Si vous êtes fatigué, prenez un jour de repos.

En suivant ces conseils, vous pouvez facilement bouger plus et améliorer votre santé physique et mentale.

N'hésitez pas à me contacter si vous avez besoin de conseils personnalisés.

  • Sirène bio

    Sirène bio

    Merci Raphaële pour ces conseils très avisés. Bonne journée !


Dans L'Art de Prévenir les Rides Faciales en dormant

Gladiou

Gladiou

Ah justement je m'intéressais à ce sujet. J'ai eu des problèmes de santé dernièrement et la douleur m'a donné une ride. Heureusement je vais mieux! Mais du coup je cherchais ces temps-cis à ne pas m'en rajouter. Merci pour tes conseils :)
  • Sirène bio

    Sirène bio

    Au plaisir ! Bon dimanche !

Dans Soigner ses caries au naturel, est-ce possible ?

Cindy

Cindy

Alors moi jai essayer toute les methodes naturel quon trouve sur internet, huile de foie de morue , huile essentiel, argile, propolys , huile de coco et cela a en effet arreter lavancee de carie mais les taches noir non évolutives depuis 6 mois rester stagner alors je vai vous dire cqui marche vraiment  ce sont lés probiotiques a hautes doses  3/4 gellules le matin et vous verrez vos caries diminuer au jour le jour jusqu’à disparaitre complètement.   Donc la fermentation cest le gagnant.
en chine il y a des probiotiques dans les dentifrices.
a mediter….
  • Sirène bio

    Sirène bio

    Merci beaucoup pour ce retour Cindy ! Très intéressant ! Bon dimanche

Dans Soigner ses caries au naturel, est-ce possible ?

Shamballa

Shamballa

Bonsoir,
  
Merci pour ces informations, peut tu me dire en combien de temps ta dent s'est régénérer grâce à l'huile de foie de morue ?
Merci d'avance pour ta réponse.

Petit témoignage de ma part: en tout début de semaine j'ai pu me guérir seul, d'une gingivite grâce à un bain de bouche à la sauge blanche 💓☺️ en 24h
c'était fini !!! 
Belle soirée à tous le monde 🪷
  • Sirène bio

    Sirène bio

    Bonjour, Je ne sais plus, ça fait tellement longtemps ;)
    Merci pour ce partage très intéressant du bain de bouche.Bon dimanche

Dans 6 bienfaits du pollen frais pour en finir avec la chute des cheveux !

Joe44joy

Joe44joy

Merci pour ces conseils beauté et parfois j'ai besoin de comprendre en remontant à la source, les affirmations, pas toujours unanimes Attendre 10 minutes pour le pollen pourquoi pas J'en ai acheté il y a peu, et la conseillère me dit de le prendre à jeun sans me préciser de le laisser à l'air libre 10 minutes, comme vous l'indiquez D'autant plus, que j'enchaîne par un verre d'eau avec tous mes compléments favoris, puis tisane, café, tartines Est-ce ce bien assimilable ? Niveau peau, si vous avez des conseils pour activer la lymphe et/ou lutter contre la cellulite et l'effet peau d'orange, je suis preneuse Merci d'avance, Une cheveux bouclée qui peine à entretenir sa chevelure
  • Sirène bio

    Sirène bio

    C'est vrai que chacun à ses lubies. Honnêtement je pense que ce qu'il faut retenir c'est surtout de ne pas venir le bruler en buvant une boisson chaude en même temps.Après pour le reste, moi je le consomme directement.


Dans Salade de carottes, chou rouge et sa vinaigrette Asiatique onctueuse

Jacky

Jacky

Belle recette simple, avec une sauce originale et goûteuse! Je ne déplore qu'une seule chose: dans le conseil de machine, qui est une mandoline sécurisée, pourquoi passer par Amazon? Je proscris définitivement cette entreprise qui bafoue les règles sociales et fiscales au détriment de bien d'autres entreprises françaises. Malgrè cette manifestation d'humeur, je vous remercie!
  • Sirène bio

    Sirène bio

    Merci pour ce retour ! Oui je comprends tout à fait votre avis, cependant le mien n'est pas le même. Amazon permets aux blogueurs de gagner une toute petite commission sur chaque achat réalisé.
    Très bonne journée.

Dans CANDIDOSE chronique- Elle me vole ma vie depuis 2 ans et demi ! Témoignage

Princesse

Princesse

Salam, pour en finir avec la candidose, je vous conseille : • de l'eau de source melangé avec du miel de jujubier, à boire à jeun tout les matins • du miel de jujubier melangé avec de la poudre de peaux de grenade, à manger au moins 1 heure après le repas • l'oliban, mélangez quelques grains d'oliban à un verre d'eau le matin ( couvrez le verre). Le soir, bien mélanger et boire. Aussi, machez souvent trois grains d'oliban après. le repas. J'ai commandé tout les ingrédients sur le site yamaniya. Concernant le fer, je compte tester l'extrait de caroube ( commandé sur le site beeonature ) Pour la beauté des cheveux, je compte utiliser " afghani oil " que j'ai commandé sur omna beauty. Quotidiennement, bien manger et bien dormir et surtout faire de l'exercice intelligemment. Les figues macérés dans de l'huile d'olive c'est très bien pour la santé, ainsi que les dattes. En prendre un peu chaque jours, c'est le top. Évitez les excès. Ne pas se mettre en colère ( sa a été prouvé que sa affaiblissait le système immunitaire ). Pour les pellicules, l'huile essentielle de cade ( 3 gouttes ) avec l'huile d'olive en masque du cuir chevelu. L'excellente graine de nigelle ( à prendre après l'eau au miel du matin ). Je commande la mienne sur le site yamaniya toujours et j'ai découvert cette graine et ses bienfaits sur le site alepia, le Docteur a même écrit un livre dessus. Pour la peau, l'excellente huile de graine de figue de barbarie ( je commande la mienne sur le site alepia ). Pour le corps, la très connue huile d'amande douce. Voilà ma petite contribution. Je suis consciente que celà a un prix mais il faut faire l'effort de prendre soin de soi, de se soigner et privilégier sa santé et réduire ses dépenses dans d'autres domaines. Jeûner 3 fois chaque mois ( préférable le 13, 14 et 15 ème jours ). Pour les problèmes de fertilité féminine, la rose de Jéricho. Pour les points noirs , l'argile verte tout simplement. Parfois less is more. Pour finir en beauté, la spiritualité. UNE ÂME SAINE DANS UN CORPS SAIN. J'espère que mon commentaire bienveillant pourra aider. Avec tout mon soutien, Sarah
  • Sirène bio

    Sirène bio

    Merci pour ce partage d'informations et de conseils ! Très bonne journée.

Dans Nevralgie Pudendale - des solutions naturelles existent

Adoushka

Adoushka

Merci pour ces précieuses informations!Maladie trés mal comprise et par le corps médical, et par l'entourage, et compliquée à expliquer à un employeur.
Ce post me donne de l'espoir, je vais tenter les choses que je n'avais pas encore fait ;)
Bon courage à tous
  • Sirène bio

    Sirène bio

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